经常锻炼还容易生病，这种情况考虑存在机体抵抗力比较低，或者锻炼方式不正确，首先要采取科学有效的锻炼，最好做有氧运动，每天不能超过一小时。
锻炼过度，身体消耗太严重，会造成机体抵抗力的降低，根据自身的情况，选择自己适合的运动，不要运动强度太大，在运动期间要补足水分，多进食富含蛋白质，及维生素丰富的食物，不容易生病。
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为什么老年人经常锻炼，反而容易生病？这次说得很清楚了
现在很多老年人都知道养生的重要性，平时会通过锻炼身体的方式来实现养生的目的。但是，很多老年人坚持锻炼之后却发现体质开始下降，身体反而没有锻炼前那么好。对于这种情况会让很多老年人感觉到无法理解，运动本身... 详细»
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为什么老年人经常锻炼，反而容易生病？这次都说得很清楚了
现在很多老年人会通过锻炼的方式来促进身体健康，确实，生命在于运动，通过运动的方式往往可以增强抵抗力。而且在运动的过程中还能够促进全身血液循环，疏通经脉，带来的好处是比较显著的。但是，有很多老年人通过运... 详细»
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老人经常运动，为何反而容易生病？或有这3个原因
对于老年人来说，应该有足够的运动量来维持身体健康，这样才能够提高抵抗力。因为运动量充足的情况下身体的循环代谢能力都会提高，而且能够激活体内的免疫细胞，让免疫功能增强，这样才能够有效对抗外来病原体入侵，... 详细»
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老人经常运动，为何反而容易生病？现在明白这3个原因还不晚
对于老年人来说，想要促进身体健康，良好生活习惯养成很有必要。很多人意识到运动的重要性，因此会通过多锻炼身体的方式来促进健康，但是在运动一段时间之后却发现自己反而容易生病，需要了解这种情况出现的原因是什... 详细»
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血压降了为什么还头晕
血液在血管内流动时，对血管壁的侧压力成为血压。血压通常指动脉血压或体循环血压，是重要的生命体征。血压测量是评估血压水平、诊断高血压及观察降压疗效的主要手段。 头晕是头脑昏沉、头脑发胀、头重脚轻、脑内摇... 详细»
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