感冒期间我们要注意清淡饮食，羊肉性热，容易上火，同时感冒期间，人体的身体抵抗力比较差，胃肠消化功能也会明显减弱。
因此，对于肉类食物的摄入应该明显减少，所以感冒期间，最好不要吃羊肉，应该多吃一些清淡、容易消化的食物，一方面有利于肠道的吸收，同时也有利于毒素的排出，比如一些水果、一些蔬菜，它可以提高人身体的免疫力，促进感冒的快速恢复。
同时感冒期间，也要注意多休息，不要过度疲劳，要少吃一些油炸类的食品，必要时需要在医生指导下进行感冒的治疗。因此，感冒期间吃羊肉是有影响的。
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