全身酸痛、想吐的主要原因有:
第一，病毒感染引起的发热及胃肠道症状。
第二，失眠、多梦、睡眠质量不好、劳累。
第三，精神压力大导致的亚健康状态。
此外，更年期、剧烈大量运动也会导致全身酸痛、想吐。
要注意休息，养成良好的作息和生活习惯，保持充足的睡眠，不熬夜，尽量避免生气、情绪激动、劳累、精神紧张、焦虑、抑郁、急躁等负面情绪。
多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，不吸烟、不喝酒。长期发作，建议及时到医院就诊，完善相关检查，明确诊断，对症治疗。
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