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运动后身体发热正常吗

来源:医联媒体

运动后身体发热是属于正常现象。运动时心脏收缩力加强,血液循环增快,周围血管扩张,代谢旺盛,体温相对要高。通过运动来提高心脏的收缩力,增加血管的弹性,有利于血液的循环,提高机体的免疫力和抗病能力,是对身体有益的活动。

运动过程中排出的汗液,丢失的水分和电解质,运动后需补充水水分和电解质。坚持运动,有助于提高心肺功能、控制体重、预防高血糖和高尿酸等代谢性疾病。

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