大病后体虚，首先，吃的食物要容易消化，不要过分油腻。推荐白粥，白粥可以很好的养胃气。另外，如果是有些虚寒的症状，白粥里面加些姜丝、加些陈皮，它既可以温中、散寒，也可以理气、健脾。
把脾胃功能调好了，再逐渐的先吃流质的汤水，建议瘦肉汁，吃些瘦肉的汤渣，蛋类，还有奶制品，这些比较容易消化的东西。
不建议大病后马上进补，吃比较温燥的、进补力很强的食物。例如鹿茸或者是阿胶这些，因为这些进补力比较强的，太致腻不容易被脾胃吸收。
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女生体虚是什么引起的
女人体质气虚的原因有很多，一般是因为缺乏多种维生素和蛋白质，也和怀孕生子没有得到很好的营养补充和休息有关，同时也不能排除经常爱生气引起的。女人体质气虚主要表现为头晕目眩，脸色苍白，腰肌酸软，容易感冒，爱犯困，没精神。 详细»
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体虚多梦，你的肝可能出毛病了，肝虚的症状不妨对照下
五脏六腑都要保持功能良好，机体健康才有保障。而有的人肝脏变得虚弱，经过中医诊断是肝虚了，而肝脏又是参与代谢、消化、营养吸收的重要器官，功能降低后许多信号藏不住。有的人体虚多梦，实际上是肝脏出现毛病，在肝虚影响下具体有哪些... 详细»
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“汗诊”知多少：出这6种汗，说明你体虚了
正常情况下，在外界温度比较高的时候，人体会经常出汗。通过出汗的方式可以将体内的毒素，水分排泄出来，带走体温，这样才能维持体温的合理。而部分人总是动不动就大量出汗，一些异常的出汗表现很有可能是体质虚弱引起。那么，出哪种汗说... 详细»
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体虚的人，往往会有这4个不适，可对照自查
一个人体质是否良好和健康状况有明显的关系，如果体质虚弱没有通过合理的方式进行改善，有可能会让体虚更加严重。在体虚的影响下，各种不良症状可能会干扰正常生活。因此，存在体虚表现的人应该通过合理的方式调节身体，维持健康状态，这... 详细»
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人体的正常出汗为4种，如有其他出汗症状，需警惕体虚
出汗是机体进行代谢的常见方式，但是由于个体之间存在有差异，有些人则会比较爱出汗，应当要明确正常出汗的情况，一般来讲，机体的正常出汗症状可分为4种情况。1、温度高：由于外界温度过高而引起的人体中枢温度自我调节的出汗。2、消... 详细»
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