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黄海 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 泌尿外科
膀胱在下腹部,建议应用以下方法保养膀胱: 第一个,需要养成良好的生活行为习惯,多喝水、不要憋尿,每天保证尿量在3000ml以上。均衡饮食,不能暴饮暴食,不能吃辛辣、刺激性的食物,多吃富含有维生素的水果蔬菜。 第二个,适当的进行体育锻炼,不能从事重体力劳动,需要保证足够的睡眠,不要熬夜,保持愉悦的心情,这样有助于帮助康复。
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产后怎么保养
女性生产后肌肤往往会松弛变形、身材走样,还会长满痘痘、斑点,且面部的肌肤也失去了光泽。因此产后需注意皮肤的保养,可以在日常生活中,多喝水以及多喝营养的汤水,不仅可以给宝宝提供充足的奶水,也能为自己补充... 详细»
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女人怎么保养
女人要保养好身体,生活要有规律,不能熬夜,晚上睡觉身体各个部位开始排毒,不然会长斑。运动可以让人身体健康,有利于排除体内毒素,养出女人好气色。多喝水可以调节内分泌,排除体内毒素;面部需要做面膜补水;均... 详细»
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眼睛怎么保养
众所周知,眼睛对人体十分重要,但同时也是身体上非常容易被忽视的器官,人们应对眼睛的健康多加重视,做好眼部疾病的预防和保健工作,有一双明亮健康的眼睛,会让生活变得更加方便和美好。眼保健操、眼霜护理都是日... 详细»