全部导航

您的位置:首页 > 内科 > 普内科

每天敲肝经有什么好处?教你正确敲胆经的技巧,快收入囊中

来源:医联媒体

肝脏是人体重要的器官,因此,维持肝脏的健康十分重要。人体十二经脉之一,简称肝经。该经发生病变,主要临床表现为腰痛、咽干、眩晕、口苦、情志抑郁或易怒等。肝经主要维持肝脏系统的循环功能,现在很多人会通过敲打肝经的方式来刺激肝脏,有效促进肝脏排毒。长期坚持,对身体健康有一定的好处。那么,每天敲肝经有什么好处?在敲打肝经的时候,需要掌握哪些正确的技巧呢?

每天敲肝经有什么好处?

坚持每天敲打肝经,能够促进肝脏排毒。因为肝脏排毒能力减弱时,体内容易积累许多毒素,除了对肝脏本身有伤害之外,还容易影响身体其他器官的功能。长期下去,会出现失眠,乳房囊肿,脱发,长痘,长色斑等情况。因此,可以通过敲打肝经的方式来促进身体血液循环,同时稳定情绪,有效提高机体免疫能力。

敲打肝经时有哪些技巧?

1、敲打肝经需要掌握许多技巧,例如用力要柔和均匀,在敲打过程中,力度和柔韧度十分重要。柔韧指的就是拍打肝经的时候,皮肤表面没有痛感,但是里面会有温热的感觉。用力均匀要求具有节奏感,可以快慢速度保持一致,力量适中。

2、敲打肝经需要坚持,持久敲打才有效果。许多人总是半途而废,或者敲打时感觉手酸痛就停止了。这样达不到养生的功效,应该持续坚持,让双手感觉不到疲劳和酸痛为度。一般来说,每次敲打肝经需要坚持半个小时左右。

3、敲打肝经时需要注意线路的清晰,按照人体循环经络线路进行,不要盲目敲打。另外,敲打过程中不要将力量都集中在皮肤上面,需要顺着肌肉的弹性和线条来进行,不可生硬没有规律地敲打。

综上所述,敲打肝经对人体健康好处颇多。但是,在此过程中,需要掌握正确的方法,了解相关的技巧以及动作,这样才可以取得更好的养生效果。此外,敲打肝经前需要洗干净双手,在皮肤上面面涂抹上精油,有效起到润滑作用。拍打时要保持精神的放松,这样能够让废物代谢及时排出去。

相关医生 更多»
肖文鹏

肖文鹏 主治医师

滨州市中心医院 普内科

擅长:内科疾病的诊治

谭锦培

谭锦培 副主任医师

广州医科大学附属中医医院 普通内科

擅长:擅长治疗泌尿系结...

王华菊

王华菊 副主任医师

安庆市第一人民医院 普内科

擅长:心血管内科疾病诊...

刘萍

刘萍 副主任医师

重庆市第八人民医院 普内科

擅长:擅长内分泌专业、...

张玉辉

张玉辉 主任医师 教授

广州医科大学附属中医医院 普通内科

擅长:擅长于中西医结合...

高苗

高苗 副主任医师

安庆市第一人民医院 普内科

擅长:老年性肺结核、老...

严恒

严恒 副主任医师

佛山市南海区妇幼保健院 普通内科

擅长:擅长急危重症救治...

李伟源

李伟源 主治医师

滨州市中心医院 儿科

擅长:儿科疾病的诊治

周萍

周萍 主任医师

东莞市妇幼保健院 群体保健科

擅长:妇女两癌筛查项目...

吉林

吉林 主任医师

四川省肿瘤医院 放疗中心

擅长:擅长腹部及妇科肿...

王文格

王文格 主任医师 教授

河北工程大学附属医院 骨一科

擅长:在骨伤和骨病的诊...

陈科

陈科 主任医师

湖州市第三人民医院 老年精神科

擅长:诊疗擅长和研究方...

相关文章
敲胆经的好处是什么

敲胆经的好处是什么

我们所说的敲胆经,是不需要借助其他工具的,用我们的双手就可以达到了,由于胆经就分布在我们身体的两侧,因此我们用双手握拳就可以敲打胆经了。敲胆经是中医上一种重要的养生方法,可能有很多人堆敲胆经不是很熟悉... 详细»

敲胆经的好处和害处有哪些

敲胆经的好处和害处有哪些

我们所说的敲胆经,是不需要借助其他工具的,用我们的双手就可以达到了,由于胆经就分布在我们身体的两侧,因此我们用双手握拳就可以敲打胆经了。敲胆经是中医上一种重要的养生方法,可能有很多人堆敲胆经不是很熟悉... 详细»

肝经胆经不能随便敲是吗

肝经胆经不能随便敲是吗

现在有很多人会比较关注按摩和健身,而有的人在知道胆经是我们人体主要的脉络后,大家都开始敲打胆经了。但是平时大家一定要注意一个问题胆经是不能随随便便敲的,要是敲的地方不对或者用的力过猛的话,这都有可能会... 详细»

敲肝经的好处和害处有哪些

敲肝经的好处和害处有哪些

敲肝经就是我们平时所说的敲胆经,它主要帮助刺激我们的胆经,并强迫我们胆汁进行分泌,提高了我们人体的吸收能力,帮助提供我们人体的造血系统补充一些材料。并且可以让胆经的活动更加快速,把堆积在我们大腿外侧并... 详细»

敲胆经瘦腿15cm几天

敲胆经瘦腿15cm几天

对于腿粗,是很多女性都很烦恼的事。怎样瘦腿,已经成为很多女性一直在探究的问题。近年来,不管网络上,还是一些养生的专家以及美容院都在传敲胆经可以帮助我们瘦腿,因此,敲胆经就成为了一种比较时尚的减肥方法,... 详细»

医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

敲胆经的好处?

尚青华
尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院

答:现在所说的其实是中医理论知识认为的,体外拍击穴位治疗或者是经络理疗的方式,这是需要有专...

敲胆经特别痛的原因 A:从中医学上来说胆经是12经脉之一,共有44穴,虽然敲胆经能对身体的一些不适症状进行改善,但是如果盲目...

敲胆经的功效与作用 A:敲胆经通常能够起到改善睡眠改善多梦的症状,也有助于缓解末梢神经炎和神经痛的现象,如果出现了耳聋或者耳...

为何敲带脉胆经拉肚子 A:在平时经常敲胆经的时候,就可能会导致身体的气血出现增强,当气血功能变得比较充足的时候,就会刺激到身体...

敲胆经治白发多久见效 A:敲胆经治白发大多数在6个月到8个月可以见效。具体也是需要因人而异的,因为每个人体质不同,所以多久能够...

固经丸
固经丸 上海和黄药业有限...

功效主治:滋阴清热,固经止带。用于阴虚血热,月经先...

经舒胶囊
经舒胶囊

功效主治:本品用于寒凝血瘀所致的原发性痛经,症见经...

清经胶囊
清经胶囊 四川恩威制药有限...

功效主治:清热凉血,滋肾养阴,调经止血。用于虚热所...

温经丸
温经丸 天津中新药业集团...
固经丸
固经丸 山西昂生药业有限...

功效主治:滋阴清热,固经止带。用于阴虚血热,月经先...

血清镁
血清镁

血清镁又称血清镁检查,属于血液生化检查中...

血清锰
血清锰

血清锰又称血清锰检查。锰是人体必需的微量...

动脉血氧分压
动脉血氧分压

动脉血氧分压(PaO2)是指动脉血中物理...

血清钠
血清钠

血清钠常指血清钠检查,能反映人体血清中钠...

血清铁蛋白
血清铁蛋白

血清铁蛋白属于去铁蛋白以及铁核心Fe3+...