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婴幼儿可以吃荠菜吗

来源:医联媒体

婴幼儿可以吃荠菜。

荠菜中的营养成分也比较丰富,而且,能够缓解便秘,所以,对宝宝也是有好处。在吃荠菜的时候,要注意把荠菜煮的烂一些,更容易消化和吸收。荠菜中含有丰富的粗纤维,能够促进胃肠道蠕动,锻炼肠胃功能。但是,注意不要吃得太多,以免引起消化不良。

宝宝的辅食添加还要注意营养保持均衡,不要偏食,除了青菜以外,还要补充一些肉类和水果等,可以将肉和水果做成泥状。

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