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李明 副主任医师 副教授 中国医科大学附属盛京医院 第二泌尿外科病房
大家都知道伟哥在治疗阳痿上有很大的功效，给很多性功能障碍的男性带来了福音，很多男性在服用伟哥以后又找到了以往的自信，但是性生活一个月可以有好几次，伟哥似乎不能多吃，伟哥一个月可以吃多少次才算正常呢？和大家分享一下。
一天内吃伟哥的次数是不能超过过两次的，并且一次不能超过两粒，也就是说在24小时内就能吃一次，最多吃两粒。身体内的伟哥的含量不能超过100毫克，要不然长时间是会导致肾虚的出现。
伟哥在身体内的存留时间是不会超过24消失的，所以第二天就可以吃的，所以一个月的次数最多也就一天一次。不过像这种壮阳药，吃多了还是对身体有坏处的，最好是少吃。而且是药物就会出现耐药性，计量一旦加到最大以后还不能进行有效的勃起的话，这就代表出现了耐药性，身体就不会有什么感觉了，那代表伟哥就不能继续用了。所以要学会利用药物。
壮阳的方法有很多的，可以通过食疗或者是做运动的方法来进行缓解。有哪些壮阳的方法呢？
可以多适量的运动，比如说平常的时候饭后溜达溜达或者是说游泳和打网球，这些运动都是很适合男性的，可以有效地增加身体的抵抗力的同时还能保持良好的体力。男性的性功能也会逐渐恢复的。
其次，权利是男性自信心的源泉，很多时候性生活不和谐是因为男性对自己没有信心，导致性生活的时候力不从心，所以权力是最好的壮阳药，平常生活中就应该好好的调节自己的心里，让自己变成最好的自己，然后更好的奉献给另一半。
再其次，就要戒烟戒酒，这些烟酒进入身体以后，很容易导致阴茎的毛细血管出现萎缩，血管的循环能力就会下降，严重的影响到生殖能力，并且到了该勃起的时候不能自我控制。所以男性在生活中就应该戒烟戒酒，对于那些有烟龄史的，就应该在准备要孩子之前提前半年戒烟戒酒。
最后要定期的体检，定期的体检不是为了检查身体哪里不行了，而且为了更好的检测出哪些药物对自己的身体是有异常的，哪些药物会降低生殖能力，在选择药物的同时也减少了对身体的伤害。
男性在生活中要保持良好的自信心，这样性生活才和谐。
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