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一个月撸几次正常

病情描述:一个月撸几次正常
医生回答 (1)
  • 陈保春
    陈保春 副主任医师
    沧州市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    一个月撸大概需要2到3次为正常的水平,因为长时间手淫不仅会影响到自身的健康,而且还会对精子的质量造成影响。

    在日常生活中一定要多参加有氧运动或者是户外运动,比如游泳或者是跳绳、跑步等。同时还需要多注意休息,合理安排作息时间,保证充足的睡眠,避免长时间熬夜。

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