-
-
徐莉萍 主任医师 教授 广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
工作压力大，在临床中的表现，从生理方面来讲，可以出现植物神经功能紊乱的症状，例如出现心悸、胸闷、胸痛，或者是头痛、头晕、身体不适、出汗，消化系统的症状，恶心、呕吐、腹胀腹泻，以及其他的相关症状，往往会造成身体的免疫力低下。
而在精神心理方面，往往会出现焦虑、抑郁、紧张、冷漠，或者是坐立不安、失眠等相关的症状，往往会引起患者的注意力集中困难，表达或者是判断能力明显下降，这在临床上是比较常见的。
因此，一旦出现工作压力大大的情况，应该及时的进行采取措施缓解。
-
-
湖南省妇幼保健院 心理门诊
擅长：产后抑郁，焦虑症...
-
-
天津市海河医院 临床心理科门诊
擅长：擅长各种精神障碍...
-
-
安徽省精神卫生防治中心 儿童青少年心理科
擅长：儿童青少年精神心...
-
-
安徽省精神卫生防治中心 儿童青少年心理科
擅长：儿童青少年精神障...
-
-
北京回龙观医院 心理咨询
擅长：抑郁症、焦虑症、...
-
-
北京回龙观医院 心理咨询
擅长：各类精神疾病及心...
-
-
陕西省妇幼保健院 心理卫生科
擅长：擅长心理治疗与药...
-
-
陕西省妇幼保健院 心理卫生科
擅长：擅长治疗各种青少...
-
-
工作压力大怎么缓解
在临床上工作压力比较大时，可以通过自我调整的方法缓解压力，例如：转移注意力，将自己的注意力转移到感兴趣的事情上，可以提高愉悦感和掌控感，可以让工作压力得到缓解。另外，运动锻炼也是非常有效，便捷的缓解工... 详细»
-
-
工作压力大怎么办
工作压力大表现在三个方面，一、经常出现疲乏无力、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩等情况。二、情绪低落、心烦意乱、记忆力下降、注意力不能集中、精力不足、反应迟钝等状况... 详细»
-
-
老公工作压力大该如何缓解
如果说家人工作压力比较大，以积极的沟通，转移注意力，或者是协同运动的方式来调整，在临床上比较快捷的方法是运动。运动可以激发大脑分泌内啡肽，内啡肽作为快乐元素，有助于缓解工作压力，另外，转移注意力主要是... 详细»
-
-
女友工作压力大该如何缓解
如果女友的工作压力比较大临床上可以先通过自我调整的方式，例如说通过向女友推荐运动的方式，运动在临床上是比较普遍。有效的缓解压力的方式特别是通过全面的有效的运动可以导致肌肉有效的放松，最终刺激大脑分泌内... 详细»
-
-
工作压力大有什么后果
工作压力也叫做工作应激、工作紧张，工作压力既可以是一种强大的推动力，也可以是一个影响工作绩效和职业健康的消极因素。工作压力是一种动态情境，它是个体在面对各种刺激时主动做出的一种生理、心理和行为反应的综... 详细»
公众号
头条号
手机版