神经衰弱是常见的神经不良症状，长期处于紧张或者压力较大的情况下，人体就容易出现精神兴奋，脑力疲劳的现象。并且，神经衰弱患者多会出现睡眠障碍、情绪烦躁、易怒、肌肉紧张性疼痛等症状。这些症状和脑部疾病，精神疾病以及躯体疾病无关，而是和心理波动或者社会因素有关。那么，失眠属于神经衰弱吗？
失眠属于神经衰弱吗？
失眠症状和神经衰弱存在本质上面的区别，但是这两者存在一定的联系。因为神经衰弱患者多有睡眠障碍，晚上睡觉时难以入眠，而且有紧张，烦躁的情绪出现，这些不良因素往往会降低睡眠质量。然而，失眠也和许多因素有关，例如周围环境不佳，噪音，光源，情绪，压力等都可能造成失眠。因此，部分失眠是神经衰弱引起的，但不能将失眠直接定义为神经衰弱。
出现失眠症状，应该怎么办？
1、如果失眠是神经衰弱引起的，就要配合多种疗法来改善。一般来说，治疗神经衰弱引起的失眠症，多需要行为疗法，心理治疗以及药物治疗综合使用，才可以取得明显的效果。药物方面可以使用抗抑郁，抗焦虑的药物来缓解患者的不良情绪，让身体处于放松的状态。除此之外，还可以使用舒缓压力的方法，让患者神经处于放松的状态。
2、出现失眠症状，如果是周围环境的影响，则要消除这些不良因素，让自己处于良好的环境下，这样睡眠质量才能提高。在气候变化时，注意睡眠环境温度的调整，让自己处于舒适的环境下。如果周围存在噪音，则可以适当关闭门窗，减轻噪音的干扰，从而提高睡眠质量。
3、如果经常有失眠的情况，可以在睡前泡泡脚，通过泡脚来促进身体血液循环。秋冬季节泡脚的过程中，全身会保持温暖，此时气血流畅，可以让身体处于放松的状态，从而缓解身体的压力以及疲劳感。在睡觉时更加容易入睡，从而有效改善失眠。
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