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阮莹 主治医师 中山大学附属第三医院 甲状腺乳腺外科
胸部下垂可以进行健胸操，这也是最有效以及最经济的方法，长期坚持是可以恢复的。还要佩戴适合的胸罩，可以经常按摩胸部，能够有效的促进胸部的血液循环，增加乳房的营养供给，并且有利于雌激素的分泌。也可以进行沐浴乳房，在使用花洒时冷热交替喷洒乳房，有助于提高胸部的皮肤张力，从而促进乳房的血液循环。
平时建议多吃富含维生素e以及维生素b的食物，例如：奶、豆类、瘦肉、芝麻等。有利于保持乳房的健美，同时也要补充足量的胶原蛋白。
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产后胸部下垂要怎么办
陈其庆 主治医师
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产后胸部下垂要怎么办
李顺荣 副主任医师
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胸部下垂可以做手术吗
李顺荣 副主任医师
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胸部下垂松弛怎么调整
汪海滨 主任医师
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20岁胸部下垂怎么解决
陈其庆 主治医师
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湖北省肿瘤医院 乳腺科
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湖南省肿瘤医院 乳腺外二科
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青海省妇女儿童医院 乳腺外科
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济南市妇幼保健院 乳腺病诊疗中心
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新疆肿瘤医院 乳腺外科
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嘉兴市妇幼保健院 乳腺科
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佳木斯市妇幼保健院 乳腺科
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胸部下垂的原因
正常情况下，女性的乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，乳房下垂是指乳房因各种原因离开正常位置沿胸壁向下移位，使乳房最低点位于乳房下皱襞以下。下垂的程度可以分为轻、中、重度。胸部下垂一般在乳腺和胸壁之间，... 详细»
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整部下垂怎么办
改善办法：1、胶原蛋白丢失类型：多吃胶原含量高的食物，如猪蹄；口服；直接注射到面部皮肤下垂处。2、肌肉松弛型：做更多的面部运动，计算过多的面部表情会导致更多的皱纹，但缺乏锻炼也会造成问题。同时，你也可... 详细»
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生完二胎后胸部下垂松弛厉害怎么办
这种情况可以穿塑形内衣来防止乳房下垂或者松弛，改善乳房的现有状况；也可以平时加强胸部的肌肉锻炼，通过扩胸运动、平板支撑运动、俯卧撑等运动方法来锻炼胸小肌、胸大肌，还能够起到牵拉和支撑乳房的效果。如果对... 详细»
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胸部下垂松弛吃什么好
胸部松弛下垂可以通过喝牛奶或者吃木瓜，吃足够的蔬菜，多吃豆类，大豆含有异黄酮，可以降低女性的雌激素水平。这些都可以让乳房变得更丰满，乳房松弛下垂主要因素是肌肤缺乏弹性，营养支持不足。建议每晚睡前乳头为... 详细»
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女人的臀部下垂怎么办
很多女性都会存在臀部下垂的状况，出现这一现象的原因有很多，比如长期不注意饮食、长期不运动、喜欢跷二郎腿、喜欢穿丁字裤等。臀部下垂也是可以改善的比如说做提臀手术、通过运动的方式提臀。 详细»
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