吃饭少了，出现头晕是由于进食量不足，导致的机体能量缺乏。尤其脑部营养缺乏极其敏感，出现脑代谢紊乱而头晕。
年老体弱，慢性疾病的人群，长期饮食减少，会导致营养不足，贫血出现头晕。人体营养物质的摄取，主要来自于饮食。生命运动需要优质蛋白、脂肪、维生素、微量元素等，缺一不可。吃饭少，人体缺少这些营养物质，还有可能会引起低血压。导致重要脏器供血不足。
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