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蛋白质粉早上空腹喝吗

来源:医联媒体

早上是可以空腹喝淡白粉的,蛋白粉是一种营养补充剂,可以给身体补充营养,如果空腹喝完蛋白粉后产生腹泻、腹胀等情况,证明患者肠胃不好,就不能再早上空腹喝蛋白粉。但不宜过量服用,蛋白粉被分解是在肾脏进行,这样会增加肾脏的负担。 适量的喝一些蛋白粉不仅能补充能量,同时还能防止肌肉损耗的效果。

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