在感冒的时候是可以喝乌鸡汤的，而且还能抑制咽喉及呼吸道炎症能有效的缓解感冒的症状，因为乌鸡汤里面含有多种氨基酸，营养也比较的丰富，可以有效的补充营养抵抗病毒的入侵。
但是乌鸡汤也不要喝的太多，适当喝就可以，以免过于油腻或者摄入太多增加胃肠道负担。同时也要注意多喝点水以及注意保暖。适当的时候也要进行户外运动来增强体质，也能快速的提高免疫力。
在饮食上要注意做好合理的饮食不要挑食以及偏食，可以多吃一些新鲜的水果跟蔬菜。
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