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常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 精神医学科
对于平时工作量大，经常处于高度紧张及压力大状态下容易产生疲劳，以喝咖啡来提神解除疲劳，长期如此，会影响正常的脑细胞休息规律。
经常失眠导致没有精神，用脑过度劳累过度没有得到足够休息导致疲劳。咖啡作为一种饮料，在休闲时段喝是可以的，不推荐在睡前喝咖啡。
平时多参加体育锻炼，饮食有节，作息规律，保持心情舒畅，确保有能够安静睡眠的环境，保证睡眠充足。
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不喝咖啡就头痛
不喝咖啡就出现头痛。属于对咖啡的一种精神依赖。或者是由于颅内的动脉，过分的扩张，而引起的颅内的动脉舒张造成血流量增加，颅内压力升高而引起头痛。咖啡含有咖啡因，茶多酚，具有提神醒脑的作用，对脑血管有一定... 详细»
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喝咖啡的好处
咖啡是一种常见的饮品，主要由咖啡豆制成，市场上主要有现磨咖啡和速溶咖啡两种。原味咖啡苦涩不已，若加入各种奶类和糖类，可呈现不同程度的口感。在当代都市生活中，人们喝咖啡不单单是为了解渴提神，更是一种优雅... 详细»
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