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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
戒除手淫后，一般是不会有戒断反应的。
但是长期手淫，容易引起腰酸背痛、腰膝酸软、早泄、遗精、疲乏、注意力不集中，以及泌尿系统炎症和前列腺炎。为了身体健康，所以需要戒掉的。多学习了解生理卫生知识，当手淫时间久了出现身体不适时，需要去医院看看医生，并在医生的指导建议下，服用相关药物进行治疗。
一周房事2~3次比较好，注意清洁卫生。平常饮食清淡，多吃蔬菜水果和鱼虾。尽量不要熬夜，避免精神紧张。
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吸烟对我们的身体会带来一定的危害，这是众所周知的事情，也是毋庸置疑的。随着吸烟有害的科学知识普及，大多数人认识到了这一点。吸烟百害而无一利，有戒烟要求的人越来越多。 详细»
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