-
-
李青 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
不管是男性、女性都会出现手淫现象，那么轻度的手淫一般不需要进行戒除，但频繁的手淫会对身体健康造成影响，建议通过以下方法来进行控制手淫，逐渐戒除，比如：
1、转移注意力：出现频繁手淫后，建议多多转移自己的注意力，做一些自己感兴趣的事情，比如：和家人聊天、运动、多参加集体活动等，这样可以控制自己的思想，尽量不要去想手淫的事情。
2、平时还要多注意不要穿过紧的内裤，而且也尽量不要看一些具有色情的视频或者是图片。同时还需要多注意养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜， 尽量不要赖在床上胡思乱想，要控制好睡前的精神状态，而且在睡觉前也可以适当的做一些运动，让自己出现疲乏感，尽快的入睡。
3、平时也可以适当的进行户外体育锻炼，可以转移注意力，也可以增强自身的抵抗力，还可以抑制手淫的发生。
4、睡觉时也要多注意，不能盖太厚的被子，尽量不要穿紧身的内裤，不要对性器官造成摩擦，出现生理反应。
5、平时还需要多注意认识到手淫的危害，手淫的危害有哪些呢？频繁的手淫有可能会导致阳痿、早泄、前列腺炎、睾丸炎、盆腔炎、阴道炎等疾病，认识到对身体有危害后，对于戒除手淫也有一定的帮助。
6、平时也要多注意，无论是洗澡还是洗生殖器官时，不能够长时间的去触碰。
对于没有性生活者，可以适当的控制手淫次数，一个月一般不要超过3~4次，对于身体健康多无明显的影响，而且适度的手淫也可以缓解性欲。但对于频繁手淫者，建议通过以上方法进行戒除，作用效果不明显者，需要去医院在医生指导下进行戒除。
-
-
潍坊市妇幼保健院 男科
擅长：对男性生殖健康，...
-
-
西安市中医医院 男性病科
擅长：擅长男性不育症,...
-
-
乌鲁木齐市妇幼保健院 男性生殖健康科门诊
擅长：男性不育症、少弱...
-
-
银川市中医院 中医男科
擅长：运用祖国医学诊治...
-
-
西安市中医医院 男性病科
擅长：擅长阳痿、早泄，...
-
-
乌鲁木齐市妇幼保健院 男性生殖健康科门诊
擅长：男性不育症、少弱...
-
-
齐齐哈尔中医医院 男科
擅长：对阳痿早泄、不育...
-
-
银川市中医院 中医男科
擅长：男性不育、性功能...
-
-
戒除手淫早泄
手淫是一种不良生活习惯，长时间过度手淫就会导致习惯性早泄。长时间手淫就会引起龟头敏感度增高，在性生活时候导致出现射精过快等。有些患者还会出现肾虚、腰膝酸痛、头晕、耳鸣、记忆力减退等。治疗上应戒除手淫，... 详细»
-
-
戒除手淫后会出现戒断反应吗
戒除手淫后，一般是不会有戒断反应的。但是长期手淫，容易引起腰酸背痛、腰膝酸软、早泄、遗精、疲乏、注意力不集中，以及泌尿系统炎症和前列腺炎。为了身体健康，所以需要戒掉的。多学习了解生理卫生知识，当手淫时... 详细»
-
-
孩子咬指甲怎么戒除
孩子咬指甲是一种反复性的行为，是儿童期常见的不良习惯，在3 ~ 6岁的儿童中比较常见，大多数孩子咬指甲的行为会随着年龄的增长而消失，少数比较顽固的会持续到成年。孩子咬指甲的习惯通常与精神压力有关，当孩... 详细»
公众号
头条号
手机版