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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
运动对身体健康很重要,主要就是因为进行运动可以有效的消除一些忧虑的情绪,可以增加身体的活力也有焕发精神的作用。
同时运动可以有效的减少体内脂肪的堆积,有效的消耗身体的热量,就会减少高血压或者是一些其他的心脑血管疾病的发生。
同时在运动的过程中,也可以增加心脏和大脑的供血情况,也有利于促进血液在血管中流得更通畅。
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老年人如何保养身体?想留住健康,饮食运动很重要
随着社会的发展,人们受到的压力越来越大,环境、工作、学习的压力迫使我们没有办法好好调理自己的身体。现在我们老了,我们终于有时间去调理我们的身体了,我们想要补一下我们早已亏空的身体,应该怎么做呢?今天我... 详细»
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吃什么对身体好呢?怎么保持身体健康?
对于身体的健康来说,吃什么可是很重要的。我们每天都会有一日三餐,平时还会吃东西,吃的东西也是应有尽有各式各样。但是,有的食物对身体有好处,也有的食物对身体有坏处,这就会有疑惑了。那么,吃什么对身体好呢... 详细»
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晚上吃西瓜对身体健康有什么影响
西瓜这种水果是很多人喜欢的水果,虽说西瓜确实甘甜可口,并具有利尿等功效。但是,吃西瓜还是要注意一些事项。即便非常喜欢吃西瓜的话,也要讲究适量适度,一般认为晚上吃西瓜弊大于利,会对身体造成许多不良影响。 详细»
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早上洗头对身体健康有伤害吗?
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血脂偏低对身体健康有影响吗
按现有研究来说,血脂低一点更好,但是血脂偏低严重的话,对身体健康也有一定的影响。胆固醇是细胞膜的重要组分,对维持正常细胞功能至关重要,包括激素及维生素D的合成、胆汁酸合成等。如果胆固醇特别地,可能会导... 详细»