很多人面对糖尿病这种棘手的疾病没有应对方式正确，可能后续指标失控，血糖持续过高会让某些并发症来袭，为了健康着想，要了解血糖控制的技巧，才能效果良好。有的人害怕吃米饭会血糖过高，因此在出现疾病后基本不吃米饭，这种行为是否可取呢？
糖尿病患者要控制血糖并非不能吃米饭，而是要掌握技巧，才能吃得健康，吃得安全。如果长时间不吃米饭，人体需要的能量无法提供，反而不利于健康。
米饭作为主食，里面有丰富的碳水化合物可以提供，满足人体生命活动所需要的能量需求，如果可以在控制血糖时米饭摄入量控制好，配合其他食物增加饱腹感，营养全面提供，才能保持机体健康状态。
糖尿病有哪些误区要避开？
1、不能吃肉
关于血糖控制许多误区可要避开，例如糖尿病出现后只能吃素，肉类食物不能获取，否则会血糖过高影响机体健康，这是错误的认知。对于人体来说每天都需要有足够的能量和营养提供，肉类食物有丰富的蛋白质可以获取。
如果单纯吃素，容易让机体某些营养物质缺乏，会出现抵抗力下降，器官功能降低等情况。因此，不可长期只吃素控制体重，关键是荤素搭配恰当，热量不要获取过多。
2、血糖高就要增加药物剂量
为了促进机体健康，在糖尿病出现后正确的用药原则要遵循。有部分人存在误区，认为血糖高就得增加药物的用量，血糖稳定就可以停止用药，殊不知糖尿病是慢性疾病，比较顽固，容易反反复复。如果自行调整用药，可能在药效不够或者药物用量过多时血糖无法稳定，健康会受到影响。最好根据医生的指导每天按时用药，具体的疗程，用量都清楚。
3、有糖尿病就得注射胰岛素
不少人陷入糖尿病的误区，觉得只要有糖尿病在发展就得注射胰岛素，其实，胰岛素是否需要使用还得根据糖尿病的类型、严重程度、患者的身体适应情况决定，并非每一位糖尿病患者都需要注射胰岛素。
如果没有听从医生意见随意使用胰岛素，同样也会带来伤害。虽然胰岛素是控制血糖需要用到的药物，但也并非所有人都适应，最好在疾病确定后根据医生的指导去用药治疗。
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