一般在睡觉前经常出现打嗝的情况，很有可能是属于胃部出现的疾病问题，比如像胀气、没有消化，或者是出现了胃食管反流的情况，也有可能着凉所引起的。
可以在睡前避免吃东西，或者是可以吃助消化的食物，或者是乳酸菌的进行缓解。长期出现胃部消化不好的情况，可以到医院进行消化方面的检查和治疗。
只要避免吃不容易吸收的食物，可以多吃清淡、容易吸收的饮食，多吃蔬菜水果、适当的增加身体锻炼，来帮助消化吸收。
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