如果有眼睛不舒服，平时的时候最好还是多吃一些富含蛋白，富含维生素的东西，如说牛奶，鸡蛋，鱼，黑芝麻，黑豆，菠菜，油菜，芹菜，荠菜，胡萝卜，动物肝脏，蓝莓，猕猴桃，苹果，香蕉，梨，这些都是可以的，都能够补充丰富的维生素A维生素B，维生素C以及维生素E。
当然还可以补充一下叶黄素，这个在黄斑以及视神经的发育过程中也起到非常重要的作用，如果有眼睛的不舒服，一定要注意养成良好的用眼习惯和用眼卫生，一定要去医院看看是什么原因导致的。
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眼睛不舒服流泪
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肚子不舒服，要减少食用寒凉刺激的食物，以免导致病情加重，导致腹泻等不良现象。可以适当吃一些温性水果，比如苹果、水蜜桃、樱桃，食用量不能过多。肚子不舒服应调理一下饮食，不要吃难以消化的食物，可以吃一些面... 详细»
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