打嗝是由于膈肌受到刺激所引起的收缩反应，在进食香蕉之后胃肠道内的气体会增多，所以也容易引起打嗝反应。
平时饮食一定要注意多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃特别辣的和刺激性的食物，吃东西的时候也不要速度过快容易给胃肠道造成负担。
食物的搭配还要注意保证营养的充分和平衡，多喝温开水，同时还要注意养成良好的作息习惯如早睡早起、不要熬夜也不要过度劳累。
另外，要加强户外运动来增强身体免疫能力。
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