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林秀红 主治医师
简介：妇幼营养保健及糖尿病（包括妊娠期糖尿病）、高血压、肥胖、血脂异常、高尿酸等多种内分泌疾病的营养干预。
减肥人群没有说一定不能吃香蕉。
香蕉相对其他水分较多的水果来说，能量比较高。150克到200克的普通水果是1个食物交换份，也就是90大卡，100克香蕉即提供90大卡。香蕉水分少淀粉多，所以两餐中间吃100克左右香蕉就可以了。
对于血糖偏高的人群来说，不建议选择香蕉作为水果，因为香蕉血糖生成指数较高、淀粉较多，建议血糖有问题的人群，尽量选择水分多的水果，像常见的苹果、橙子、猕猴桃等。
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佛山市妇幼保健院 营养科
擅长：孕期营养指导、妊...
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江苏省中西医结合医院 临床营养科
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桂林第二人民医院 营养科
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中国医学科学院整形外科医院 营养科
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江苏省中西医结合医院 临床营养科
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重庆市妇幼保健院 营养科
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江西省肿瘤医院 腹部肿瘤外科一病区
擅长：熟练掌握普外科疾...
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透析可以吃香蕉吗
对于透析患者来说，香蕉不是很建议吃，因为香蕉里面含钾相对丰富，如果吃得过多有可能会造成高钾血症，特别对于经常有高钾血症情况的患者，更加要注意。透析的患者，我们一般建议可以吃点水果，比如苹果，每天可以吃半个到一个左右。 详细»
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孕妇可以吃香蕉吗
香蕉有着丰富的营养，它是一种高碳水化合物、高钾含量的水果，在水果中属于热量偏高的一种。香蕉进入人体后会产生一种叫做血清素的化学物质，这种元素可以调节人们的情绪抚平烦闷的情绪。并且香蕉中含有抗癌的物质，食用之后能够被免疫系... 详细»
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空腹可以吃香蕉吗
香蕉是常见的水果，味道香甜，富含营养。香蕉中含有的微量元素和维生素，能够补充人体所需，在运动后食用能迅速补充能量，消除疲劳，帮助身体恢复。香蕉中含有钾和镁离子，有降低血压作用。那么空腹吃香蕉可以吗？香蕉有什么食用功效呢？ 详细»
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