躺下和起来头晕目眩，考虑两个方面的原因：
第一，颈椎病引起的颈性眩晕，当头部过度后仰或转动某一方位时发生，停止后仰或扭转时，症状消失或明显减轻。
第二，耳石症，多发于中年人，女性略多，发病突然，症状的发生常与某种体位或头位变化有关。患耳向下时出现眩晕症状，可伴恶心及呕吐。
长期出现不适，要及时到医院就诊，完善相关检查，明确病因，对症治疗。
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