粪便是疾病的警报器，有的人器官功能降低，消化能力变差，在上厕所时会有相关的信号发出，如果可以及时留意并重视，有健康问题及时解决，才能提高生活质量，避免严重疾病入侵缩短寿命。当然，健康的人排便也会有好的现象，需要尽量让自己符合。下面来针对这方面内容展开了解。
1、排便速度快
排便速度快，几分钟时间就排便结束，是健康的标志。有的人肠胃蠕动能力降低，蠕动速度缓慢，产生的代谢废物在肠道累积，身体又重新吸收粪便中的水分，有害物质，后续会影响肠道功能，排便难度也增大。
有的人蹲着排便十几分钟依然没能将粪便排出，有便秘的困扰，这是不健康的表现。而那些坚持正确生活方式的人代谢良好，肠道正常蠕动，因此才会排便速度快且每天排便规律，一到两次都是健康的表现，需要让自己符合。
2、粪便为长条状
通过排便对健康状况有大致了解，如果在排便时发现粪便保持长条状，并不会拉肚子或者有颗粒状的粪便出现，说明保养得好，这种情况可以反映出消化正常，营养物质吸收速度快，肠道正常蠕动。
有的人肠胃功能薄弱，消化不良，后续就容易拉肚子，排泄出来的粪便不成形。有的人长时间便秘，排便的难度大，大便又很干燥，因此才会排泄出颗粒状的粪便。而这些情况都没有，而是排泄出长条状的粪便，表面也光滑，代表比较健康。
3、排出黄褐色粪便
通过身体的变化可以反应出健康程度，而有的人在排便过程中粪便颜色正常，符合标准，这种情况代表还健康。经过消化后产生的代谢废物一般为黄褐色，很少出现颜色特殊改变，当然，饮食或者用药会让粪便颜色变化，但如果没有这些情况，而是出现黑色粪便，很可能是便血。
血液流失后和粪便混合，铁元素含量过多才会出现黑色粪便，有时还会伴随着腥臭气味。还有的人肝脏，胰腺疾病的入侵，胆红素水平超标，后续会出现陶土样粪便。如果没有这些特征，而是粪便保持黄褐色，说明保养得还不错。
由此可见，通过排便时的表现，粪便的状态，颜色等可以大致判断健康情况，若有疾病的信号发出不可大意，先了解原因后对症治疗。
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