在日常生活中，想必很多人都经历过鼻炎的困扰。鼻炎实际上就是鼻腔黏膜发生炎症，患上鼻炎的患者一般都会有鼻塞、鼻涕增多、嗅觉下降、头痛和头昏等症状反应出现。鼻炎经常使患者十分难受与苦恼，严重影响了患者的工作与生活。那么，接下来就来说一下在日常生活中有什么办法可以避免鼻炎的复发。
避免鼻炎发作的方法有哪些？
1、避免吹风
想要避免鼻炎最重要的就是要避免长时间的吹风。因为，长时间地在外面吹风，很容易就会使人们患上感冒，进而诱发鼻炎。另外，对于本身就患有鼻炎的患者来说，吹风会使使鼻涕进一步地增加，从而加剧鼻炎的严重程度。而鼻炎情况的加剧会进一步引发各种各样的疾病，例如肺气肿、肺心病和哮喘等病症。除此之外，鼻炎症状严重的患者甚至还有可能会诱发鼻咽恶性肿瘤。所以，鼻炎患者千万不要在患病期间吹风。
2、注意保暖
在平时注意保暖，一方面可以避免人体受寒，另一方面也能够降低感冒、发烧和鼻炎等患病的概率。另外，患有鼻炎的患者在冬天骑车出行的时候，最好戴上口罩，这样不仅能防止鼻子吹到风，还能够给鼻子起到很好的保暖作用，缓解鼻炎的症状。
3、避免接触过敏源
很多时候，鼻腔黏膜会出现炎症是由于病毒细菌感染和过敏反应造成的。所以，想要避免患上鼻炎，多烟尘和粉尘的地方要尽量少去，同时也不要经常接触花粉。
为什么说鼻炎要养成良好的生活习惯?
对于鼻炎患者来说，良好的生活习惯是必不可少的，俗话说三分治七分养，对于鼻炎来说更是如此。鼻炎患者在日常生活中，要保持饮食上营养平衡，避免缺乏营养，但要少吃刺激辛辣的食物，避免对已经受损的免疫系统产生刺激。同时生活环境多通风，避免污染严重的天气出门，减少鼻腔的负担，同时戒除烟酒等不良习惯，多锻炼身体，加强身体免疫力。
以上就是预防鼻炎发作的常见方法，总结起来就是在日常生活中多加注意，做好保暖工作，远离过敏原。
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