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有没有什么简单的方法可以减少鼻炎发作?

更新于 2019-06-24 来源:医联媒体

指导专家: 吴洪俊 主任医师
朝阳市中医院   耳鼻喉科

在日常生活中,想必很多人都经历过鼻炎的困扰。鼻炎实际上就是鼻腔黏膜发生炎症,患上鼻炎的患者一般都会有鼻塞、鼻涕增多、嗅觉下降、头痛和头昏等症状反应出现。鼻炎经常使患者十分难受与苦恼,严重影响了患者的工作与生活。那么,接下来就来说一下在日常生活中有什么办法可以避免鼻炎的复发。

避免鼻炎发作的方法有哪些?

1、避免吹风

想要避免鼻炎最重要的就是要避免长时间的吹风。因为,长时间地在外面吹风,很容易就会使人们患上感冒,进而诱发鼻炎。另外,对于本身就患有鼻炎的患者来说,吹风会使使鼻涕进一步地增加,从而加剧鼻炎的严重程度。而鼻炎情况的加剧会进一步引发各种各样的疾病,例如肺气肿、肺心病和哮喘等病症。除此之外,鼻炎症状严重的患者甚至还有可能会诱发鼻咽恶性肿瘤。所以,鼻炎患者千万不要在患病期间吹风。

2、注意保暖

在平时注意保暖,一方面可以避免人体受寒,另一方面也能够降低感冒、发烧和鼻炎等患病的概率。另外,患有鼻炎的患者在冬天骑车出行的时候,最好戴上口罩,这样不仅能防止鼻子吹到风,还能够给鼻子起到很好的保暖作用,缓解鼻炎的症状。

3、避免接触过敏源

很多时候,鼻腔黏膜会出现炎症是由于病毒细菌感染和过敏反应造成的。所以,想要避免患上鼻炎,多烟尘和粉尘的地方要尽量少去,同时也不要经常接触花粉。

为什么说鼻炎要养成良好的生活习惯?

对于鼻炎患者来说,良好的生活习惯是必不可少的,俗话说三分治七分养,对于鼻炎来说更是如此。鼻炎患者在日常生活中,要保持饮食上营养平衡,避免缺乏营养,但要少吃刺激辛辣的食物,避免对已经受损的免疫系统产生刺激。同时生活环境多通风,避免污染严重的天气出门,减少鼻腔的负担,同时戒除烟酒等不良习惯,多锻炼身体,加强身体免疫力。

以上就是预防鼻炎发作的常见方法,总结起来就是在日常生活中多加注意,做好保暖工作,远离过敏原。

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