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崔卫新 主治医师 首都医科大学附属北京同仁医院 耳鼻咽喉头颈外科
众所周知，鼻炎是一种难缠，折磨人的疾病。许多鼻炎患者深受影响，虽然这不是一种严重的疾病，但是鼻炎不仅给人们的生活和工作带来不便，而且严重威胁着人们的健康。鼻炎的症状有哪些？怎么预防鼻炎？
鼻炎的症状有哪些？
1、鼻塞。鼻塞的特点是间歇性。白天，在炎热的天气，工作或运动期间以及在夜间，在仰卧起坐或感冒期间，鼻塞都会加剧。鼻塞的另一个特征是交替性。如果侧卧，则位于下面的鼻腔被阻塞，上鼻腔就不会鼻塞。由于鼻塞，会有嗅觉不灵敏，头痛，头晕和鼻音闭塞等症状。
2、鼻涕多。多为粘液或化脓性，季节性感染后会出现更多化脓。
3、嗅觉下降。主要由两个原因引起，一是鼻粘膜肿胀，鼻塞，气流无法进入嗅觉区；第二，嗅觉区域的粘膜长时间受慢性炎症刺激，嗅觉功能减弱或消失。
4、头痛，头晕。慢性鼻窦炎常表现为头痛。
5、全身表现。大多数人有头痛，食欲不振，疲劳，记忆力减退和失眠等情况。
鼻炎这么难缠，那要如何预防鼻炎呢？
1、鼻炎多为寒冷身体受凉引起的，所以要增加锻炼，增强体质，提高身体对寒冷的忍耐力，避免感冒。
2、避免过度疲劳，感冒，吸烟，饮酒等，这些原因都会使人体的抵抗力下降，导致鼻腔粘膜调节不良，病毒利用这个空隙侵入人体导致疾病。
3、及时更换，清洁床单，被子，防止蚜虫及其分泌物引起的过敏性鼻炎。
4、保持居住环境的空气湿度，不要让鼻子干燥，保持湿润和清洁。
5、春天花开的季节，不要长时间停留在户外，以免引起季节性鼻炎，还容易刺激鼻腔粘膜引起鼻窦炎，所以尽量避免接触。
6、在秋冬季节或流行期间，戴口罩，尽量少到公共场所。将受影响的人分开并使用白醋熏蒸进行空气消毒。
7、使用中草药可以预防。着凉后可以尽快采取生姜和红糖水，去除“冷邪”。在流感期间，可以服用荆芥和板蓝等中草药，以预防感冒。
以上介绍鼻炎的症状有哪些？怎么预防鼻炎？鼻子是鼻炎症状聚集的部位，所以需要对鼻子的护理引起重视，防止鼻子被冷空气刺激，另外，可以每天多按摩鼻子，这有助于促进鼻腔内的血液循环，从而可以提高鼻腔的免疫力。
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