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张洋 副主任医师 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
长期坐矮凳子的危害包括血液循环不良、腰椎间盘膨出性病变、消化不良等。
1、血液循环不良：长期坐矮凳子会减慢血液循环代谢效率，影响血液回流心脏。尤其是脚部、小腿等下肢组织的血液或其他体液组织更为容易发生积聚现象，久而久之会增加发生静脉曲张、深静脉血栓等血管系统疾病的风险。
2、腰椎间盘膨出性病变：坐矮凳子时，人体腰椎生理曲度变大，长期保持该体姿的状况下，会加剧椎间盘损伤，并增加椎间盘发生膨出性病变的风险，从而引起背部疼痛、下肢麻木、肢体乏力等不适症状表现。
3、消化不良：长期坐矮凳子的状况下，对肠道正常蠕动、吸收、输送等功能起到阻碍作用，患者极易出现腹胀、早饱、习惯性便秘、粪便干结等涉及消化不良的体征或症状。
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