全部导航

您的位置:首页 > 整形美容科

如何治疗脱发?单靠食疗就能延缓脱发吗?

来源:医联媒体

脱发,是生活中十分常见的症状之一。人到中年或者头发的不到营养,都会造成脱发现象。特别是工作压力增大,生活节奏加快的现代化社会,许多人由于工作繁忙,忽略了饮食对头发滋养的重要性,以及生活作息的不规律,压力加剧等情况,造成年纪轻轻就开始脱发掉发,影响了个人形象。脱发应该怎么办?什么食物能够有效缓解脱发症状?

脱发人群适宜多摄取的营养物质有哪些?

1、经常脱发的人应该补充植物蛋白,可以提供毛发生长的营养物质,例如黑芝麻,玉米,豆类中就含有较多的植物蛋白。

2、适当的铁质可以保证头发健康营养。黑豆,黄豆,菠菜,蛋类禽肉类,香蕉,花生,马铃薯,红萝卜,虾,带鱼等食物都含有较丰富的铁质,多吃对身体大有益处。

3、含碘元素较高的食物可以补充毛发所需的营养物质,例如海带,海产品。

4、碱性食物应该多吃,例如新鲜的水果蔬菜,可以提供毛发生长的碱性环境。

5、含维生素A较多的食物要多吃,例如小白菜,空心菜,芥菜,西兰花,菠菜,胡萝卜,马兰头,茴香,香菜,芥蓝等。

网友分享,治疗脱发的有效食疗有这些:

1、将黑芝麻捣碎后加上适量的糙米熬煮成粥食用。黑芝麻具有黑发,滋养毛发的作用,是最常用来滋养头发的食品。黑芝麻全身都是宝,能够补肝肾,润五肠,还能治疗毛发干枯,病后虚弱,四肢乏力,头晕耳鸣,腰酸背痛,肾虚等症状,在黑发养发方面,功效是有口皆碑。

2、用海带丝加上芝麻酱搅拌均匀后食用。海带中含有丰富的碘元素,对头发有很好的滋补作用。芝麻酱中含有植物蛋白和多种营养物质,也能有效缓解头发干枯断裂。

3、将中药菟丝子,黑芝麻,紫珠米,茯苓,石莲肉等熬煮成粥,用少量食盐调味后食用,每天进食一到两次,坚持食用半个月,能够滋阴补肾,对于肾虚脾虚的脱发患者,有很好的滋补作用。

若脱发严重,单靠食疗无法有效缓解。应到正规医院接受规范治疗,延缓脱发的进程。

相关医生 更多»
马晓冰

马晓冰 副主任医师

北京医院 整形外科

擅长:整形美容外科各种...

章洪湖

章洪湖 主治医师

佛山市三水区人民医院 手足整形外科

擅长:擅长于手足创伤,...

钱文江

钱文江 主治医师

北京医院 整形外科

擅长:可熟练操作各种激...

邓巍

邓巍 主治医师

武汉市第一医院 整形外科

擅长:面部年轻化;重睑...

孙凯

孙凯 教授

河北工程大学附属医院 整形美容科

擅长:1.综合眼整形手...

张铭盛

张铭盛 副主任医师

佛山市三水区人民医院 手足整形外科

擅长:擅长手足外科、显...

吴闯

吴闯 住院医师

武汉市第一医院 整形外科

擅长:体表色素痣、腋臭...

蔡丽娥

蔡丽娥 副主任医师

北华大学附属医院 心血管内科

擅长:擅长心血管疾病常...

徐秀蓉

徐秀蓉 主任医师 教授

成都大学附属医院 肾病

擅长:对原发性、继发性...

杨爱国

杨爱国 副主任医师 副教授

成都大学附属医院 康复医学科

擅长:擅长运用针灸、推...

唐艳

唐艳 主任医师

无锡市妇幼保健院 妇科

擅长:熟练掌握各种妇科...

李群

李群 副主任医师

蚌埠医学院第二附属医院 呼吸内科

擅长:擅长“慢阻肺、肺...

相关文章
脱发头发稀少

脱发头发稀少

脱发较多、头发稀少,建议到医院皮肤科就诊,明确一下脱发的原因。脱发可能与睡眠差、精神压力较大、营养欠佳、遗传、免疫、雄激素分泌旺盛、皮脂分泌增多、糠秕孢子菌感染、内科系统疾病等有关系。需要先找一下原因... 详细»

脱发治疗

脱发治疗

脱发就是掉头发了,现代社会压力这么大,掉头发的问题已经难倒了一大片英雄好汉了。看着头发离你而去,真是让人心痛又跳脚啊。不少朋友都想问掉头发了怎么办,怎么治疗呢?不要慌,首先我们要先解决引起掉头发的原因... 详细»

脱发脱发方法

脱发脱发方法

治疗脱发的方法主要有以下几种:首先要查明脱发的原因,如果有基础疾病的患者,一定要及时的将基础疾病进行治疗,同时在饮食上,要清淡,多吃富含维生素、蛋白质的食物。其次,如果大面积斑秃或全秃的患者,建议可以... 详细»

脱发头发稀少怎么做

脱发头发稀少怎么做

头发的生长是一种新生代谢过程,掉发属于正常现象,掉发后一般还会有新的头发重新长出来,但是当头发开始变软、变细、容易脱落,是因为毛囊细胞的自身功能逐渐退化,直到最后完全闭合,久而久之就会变成秃顶。 详细»

头发露头皮是几级脱发

头发露头皮是几级脱发

脱发根据严重程度和表现形式按照一定的等级来划分,通常分为7级,出现露头皮这种现象应该属于比较严重的脱发。能达到4级脱发的情况,4级脱发时通常前额明显脱发,并且头顶部位头发稀疏,但是头发还没有完全脱落,... 详细»

医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

肾亏脱发生长要多久

刘静
刘静 副主任医师 淮北市人民医院

答:肾亏脱发生长通常需要在三个月左右。 肾亏脱发通常可以服用补肾的药物调理,比如左归丸药...

头顶发旋处脱发头发生长慢什么原因 A:出现脱发,头发生长缓慢,一般考虑还是有维生素,微量元素的缺乏,同时也需要注意不能熬夜,注意检查是否存...

脂溢性脱发生发 A:脂溢性脱发临床上也称为雄性脱发,考虑和遗传有直接的关系。头皮部位的皮脂腺比较发达,分泌的皮质也会比较...

头发脱发严重 A:头发脱发严重可能是脂溢性脱发所导致的,主要是体内的雌激素分泌过于旺盛或者头皮分泌过于旺盛所引起的,可...

头发痒脱发怎治疗? A:头发出现瘙痒的症状并且有脱发,一般考虑还是有局部的皮炎或者真菌感染引起的头癣。需要及时的进行检查和治...

治疗用卡介苗
治疗用卡介苗 成都生物制品研究...

功效主治:本品用于治疗和预防原发性或复发性膀胱原位...

治疗用布氏菌制剂
治疗用布氏菌制剂 兰州生物制品研究...
生长抑素
生长抑素 海南中和药业股份...

功效主治:1、本品适用于严重急性食道静脉曲张出血。...

生长抑素
生长抑素 海南双成药业股份...

功效主治:1、本品适用于严重急性食道静脉曲张出血。...

生长抑素
生长抑素 上海苏豪逸明制药...

功效主治:1、本品适用于严重急性食道静脉曲张出血。...

胸围
胸围

胸围常指胸廓外围周长,可分为上胸围、下胸...