肾脏在身体中扮演着重要的角色，要保持代谢良好，循环正常，需要肾脏健康状态维持着。如果总是做那些伤害肾脏的事情，久而久之拖累身体，器官功能降低，许多不良症状会出现。有的人肾脏受损严重，还引发了肾衰竭，尿毒症威胁健康。因此，要重视器官保养，积极增强肾脏功能。
1、手脚冰冷
为了让肾脏保持健康，需要从生活中多个细节入手来积极调节，器官功能提高，正常生活才不会受到影响。那些肾脏受损的人往往会有各种不良症状，从而感觉到不舒服，有的人持续手脚保持冰凉，无法温度正常，是因为疾病在发展。
肾脏受损，代谢和循环会出现问题，而循环无法保持良好，血液供应不足，热量也无法及时产生，因此摸起来手脚冰凉，有这种情况不能大意。
2、手脚浮肿
保持机体健康的人代谢速度快，产生的有害物质，代谢废物可以第一时间排泄出体外，从而保持内部环境正常。但是，越来越多的人肾脏病变出现，受其影响会有肢体浮肿特征，表现在双手，双脚。
当然，有的人眼睑也浮肿，按压浮肿的部位皮肤会凹陷，而这个特殊的疾病信号往往提示肾脏功能降低，受损之后身体多余的水分无法顺利排泄掉，会不断累积，从而导致浮肿。这种情况也要通过改善疾病，加强代谢等来缓解。
3、手脚心莫名出汗多
肾脏受损原因很复杂，长时间乱用药、饮食不恰当、抵抗力差让某些病原体入侵引发炎症，都会影响器官功能。而在发病期间有不少人手脚心总是出汗，还误以为是闷热，实际上有的人肾脏受损会有盗汗特征。进入睡眠状态出汗量多，醒来之后出汗表现又停止，严重时手脚心也会不断出汗。如果同时有腰膝酸软，疲惫乏力等情况，都要针对肾脏问题积极调节。
4、手脚指甲无血色
通过指甲情况可以了解健康程度，有的人手指甲，脚趾甲状态变差，无法保持坚硬，富有光泽的状态，而是指甲苍白，没有血色，甚至出现了脆弱，容易断裂情况。肾脏在人体中发挥着重要作用，营养物质要及时利用，吸收，需要确保肾脏功能正常。一旦受损，气血供应不足，营养物质吸收出现障碍，后续连指甲也会营养缺乏，从而出现特殊症状。
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