流产后只要不吃过辣、过凉的饭菜就不会影响流产后的恢复，所以流产后吃什么饭菜也没有什么特别严格的要求，也没有流产后吃什么饭菜比较好，可以根据自己的饮食习惯、饮食偏好选择合适的饭菜，只要避免过凉过辣就可以。比如主食可以吃面食、米食、杂粮；菜品可以吃各种口味清淡的炒菜、没有过凉水的凉拌菜。
一、主食：
1、面食：流产后可以正常吃面条、搓鱼子、包子、饺子、馒头等各种面食，因为这些面食主要可以给人提供充足的碳水化合物以及部分蛋白质和维生素、矿物质类营养素，是食物的主要来源之一，因为这些食物对流产后身体的康复没有不利影响，所以流产后可以正常进食。
2、米食：用白米做的白米饭、白米粥等米食也是主食的主要来源，其中的碳水化合物和维生素含量丰富，含有一定量的蛋白质，流产后适当吃这些饮食也比较好，对流产后身体的康复也有好处。
3、杂粮：主要包括红薯、土豆等薯类食物，以及玉米、糙米、小米等各种粮谷类食物。这些粗杂粮可以提供碳水化合物，它们里面含的维生素和矿物质类营养素要比米、面丰富，膳食纤维比较多，流产后适当吃这些食物也比较好，可以提供能量、改善体质、预防或缓解便秘。
二、菜品：
1、清淡的炒菜：比如猪肉白菜炖粉条、醋溜茄子、西红柿炒鸡蛋等各种清淡的炒菜，流产后适当进食都是有好处的，这些炒菜可以补充膳食纤维和维生素、微量元素，促进流产后身体的恢复。
2、没有过水的凉拌菜：菠菜、油麦菜、胡萝卜、白菜、黄瓜、黑木耳等各种食材都可以用来拌凉拌菜，凉拌菜的过程中不要用凉水漂，一般就不会出现性质寒凉的现象，流产后的女性可以适当吃这些凉拌菜，能够补充各种维生素类营养素和矿物质。
-
-
痔疮吃什么食物比较好
李胜龙 副主任医师
-
-
胃癌吃什么水果比较好
尤长宣 主任医师
-
-
做完化疗吃什么比较好
刘晓燕 副主任医师
-
-
痛经期间吃什么比较好
李娟 副主任医师
-
-
脑梗塞吃什么食物比较好
王宏瑜 副主任医师
-
-
常州市妇幼保健院 妇科专家
擅长：女性不孕不育及习...
-
-
广州中医药大学第三附属医院芳村分院 妇科门诊
擅长：擅长运用中医经方...
-
-
湖州市第三人民医院 妇科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
乌鲁木齐市妇幼保健院 妇科门诊
擅长：妇科常见疾病的诊...
-
-
太原市妇幼保健院 妇科
擅长：擅长妇科疑难杂症...
-
-
大连市中医院 妇科
擅长：成人呼吸系统常见...
-
-
梧州市中医医院 妇科门诊
擅长：在不孕不育方面，...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 妇科
擅长：擅长:生殖内分泌...
-
-
肠胃发炎吃什么饭菜比较好
肠胃发炎应该给予容易消化以及营养丰富的流质或半流质食物，比如粥、米粉、面等，宜采用少食多餐的方法，每天进食4-5次。但需要注意此时不应该喝牛奶或吃大量的糖，因为在疾病恢复期，由于胃肠道尤其是肠道的病理... 详细»
-
-
流产吃什么比较好身体恢复快
流产以后可以多吃一些鸡蛋、排骨汤等食物比较好，身体恢复也会比较快。也可以根据自身情况遵医嘱服用少腹逐瘀胶囊、头孢呋辛酯片等药物治疗。一、食物1、鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的蛋白质以及多种营养物质，女性流产以... 详细»
-
-
晕车吃什么比较好
在日常生活中，部分群体在乘坐船、汽车、飞机等交通工具时会出现眩晕的情况，在医学上被称为晕动症。晕动症也被称为宇宙晕动病、晕车病、晕机病、晕船病等等，是耳鼻喉科中较为常见的一种病症，主要与遗传因素、精神... 详细»
-
-
吃什么生发比较好
头发又称烦恼丝，当人们感到困扰和压力时，就会脱发掉发，严重的可能会谢顶。如果想生发成功，头发变得浓密，就需要给身体添加大量的营养。头发的生长需要大量的蛋白质食物，这是生成和营养头发的必需物质。蛋白质通... 详细»
-
-
卵巢保养吃什么比较好？
卵巢这一生殖器官，对于女性朋友们所具有的意义是十分重大的，那么在平时的生活中，女性朋友们可以尝试进行怎样的饮食以更好达到保养卵巢的目的呢? 详细»
公众号
头条号
百家号