27岁的王先生,刚刚被一家外贸公司挖过来做销售主管,入职体检时他发现自己的尿酸偏高,不过他并不重视。
上周,王先生一直在忙着争取一个项目,每天都在熬夜赶进度,幸好经过大家的努力,最后拿下了这个大项目,战绩可嘉。所以在宴会上,他和同事们都喝了不少酒。当天晚上,王先生回到家中,竟然发现左脚的大拇指很疼,服了止痛药后,才稍稍减轻。但从这之后,这一现象持续了整整一个星期。
王先生实在疼痛难忍之下,去了一趟医院,结果,医生告诉他,脚疼是因为痛风。
在许多人眼里,只有中老年人才会患上痛风,但事实上,随着人们的生活习惯的变化,痛风患者也越来越年轻化。
【为何“痛风”越来越多?】
痛风是一种代谢型风湿病,主要表现为高尿酸血症,是由于体内嘌呤代谢紊乱引起的一种综合征。
引起痛风的原因很多,首先是遗传、种族、地域等因素;其次是与环境、生活习惯、体重等后天因素有关。由于生活条件、饮食习惯的改变,痛风的发病率呈逐年增加的趋势,并呈现出年轻化的迹象。
痛风常与高血压、高血脂、糖尿病等相结合,对人体的健康构成了极大的威胁。
【盘点痛风的6类高危人群,早了解早预防】
具有下列条件的人更容易患上痛风:
1、中年男性
痛风好发于中年男性,在痛风患者中,男女病人的比率大概是20:1。一般,青少年时期之后,男性的血尿酸升高速度比女性要快,50岁时达到峰值。而女性在青春期以后,血尿酸的升高并不明显,只有在绝经期后才会快速升高,达到与男性相当的水平,这也许是因为雌性激素可以促进肾脏排出尿酸。故本病多见于40岁及以上中年人,但近年来,痛风的发生率也呈年轻化发展趋势。
2、有痛风家族史的人
痛风的病发具有遗传性,大部分的原发性痛风病人都是有家族史的,这是因为多基因的原因,会导致肾小管的尿酸功能紊乱,从而降低尿酸的排泄,从而导致高尿酸血症,因此有痛风家族史的人更容易得这种病。
3、酗酒的人
酒精能加速蛋白质的分解,增加体内的乳酸,而这会影响尿酸的排泄,同时也会导致尿酸的浓度增高。特别是啤酒,富含能促进鸟嘌呤吸收和尿酸合成的成分,大大增加了痛风的发病率。
4、肥胖的人
研究显示,血尿酸水平的高低和身体的重量有关,一般来说,肥胖的人更容易患上疾病。这种现象在任何年龄层普遍存在,肥胖会增加发病率,还会使疾病恶化。
5、喜欢吃海鲜、肉食的人
很多高蛋白的食物包括动物内脏、鱼虾海鲜肝、肉汁、肉汤等,这些都是含有大量的嘌呤,嘌呤会被氧化成尿酸,从而增加痛风的风险。如果经常没有节制地吃动物内脏、海鲜等,会造成体内摄入的嘌呤含量高,容易诱发痛风。
6、其他疾病患者
肾脏功能受损、接受化疗、长期服用某些药物的人,都有可能增加痛风的病发率。
【痛风易发作,做好预防很关键】
患上痛风,我们除了及早寻求治疗外,还可以做什么?
1、“管住嘴”
痛风与尿酸水平密不可分,想要预防痛风发作,就要把尿酸降下来。为预防高尿酸血症,低嘌呤饮食强调的是控制食物中的嘌呤摄入量,每日不超过400mg。其次是多喝水,水喝得多,尿量也会增加,相应的,随之排出的尿酸也会增加。最后要控制脂肪摄入量,合理搭配饮食。
痛风和尿酸是密切相关的,要防止痛风的发生,首先要控制好尿酸。为了防止高尿酸,每天应控制食物中的嘌呤摄入量,每天最多摄入400毫克。其次要多饮水,多喝水,排尿量大,排泄的尿酸也会增多。最后还要注意控制脂肪的摄入,合理搭配饮食。
2、“迈开腿”
除了控制饮食之外,还需要经常锻炼来减少体内的尿酸。可以适当进行有氧运动,比如游泳。如果已经患有痛风性关节炎,可以在急性期进行适量的运动,在症状好转后,在康复治疗师的指导下进行锻炼,这样才能更好的控制尿酸水平。痛风病人适当的锻炼,不但可以增强体质,增强机体的抵抗力,还能减轻关节疼痛,预防关节挛缩和肌肉萎缩。
-
痛风尿酸指标
痛风是常见的富贵病,经常出现在中老年人身上。当人体中的嘌呤代谢出现异常之后就会导致尿酸的积聚,普通人的尿酸值在一定范围内,如果超出这个范围就会导致尿酸过多,在软组织,关节等部位大量积聚并刺激关节,导致... 详细»
-
尿酸多高是痛风
尿酸是主要是由嘌呤代谢以后产生的垃圾和产物,我们体内的尿酸,由百分之三十会经过肠道和胆道的位置,然后最后经过粪便排出体外。还有百分之七十的尿酸是经过肾脏,然后通过尿液排出体外的。正常境况下,尿酸和排出... 详细»
-
尿酸多少算痛风
痛风疾病主要是由于人体内主要用来分解尿酸的酶的活性不足引起来的。当这种酶的活性降低,就会导致人体内的尿酸大量堆积,并且还沉积在一些骨关节以及软组织部位,就会形痛风疾病。当痛风疾病治疗不及时或者不得当,... 详细»