许多人会觉得有没有性生活关系不大，只要自己有生理需求，适当进行即可，就算无欲无求也不会带来任何影响。实际上，这两种情况差别很大，如果没有去深入了解，很难发现其中的奥秘。而美满和谐的夫妻生活带来的美好难以想象，不仅解决生理需求，还有心理上的慰藉。关于两者的不同之处需要好好研究。
1、合理同房降低心血管疾病患病风险
有没有性生活差别有许多，如果可以合理同房，对部分心血管疾病风险降低有帮助。因为在同房过程中身体需要活动，相当于中等强度的运动。
而现在大多数年轻人都是运动量不足的，缺乏锻炼对体质增强，血管养护不利，更容易血压，血脂不稳定。而在有性生活的前提下可以增强心肺功能，促进血液循环，从而降低多种心血管疾病的患病率，属于好处之一。
2、合理同房延缓大脑衰老
可以合理进行性生活的人往往记忆能力更强，大脑这个器官保持功能良好，还维持年轻时记忆能力并不会减退，很久之前发生的事情依然可以记得清楚。因为合理的夫妻生活对身体新陈代谢促进有帮助，从而延缓大脑衰老，提高器官功能。相比那些没有性生活的人来说出现老年痴呆症的风险会下降些。
3、合理同房保护前列腺和乳腺
适当进行夫妻生活对男性前列腺有保护作用，因为性生活和谐的夫妻生殖系统处于年轻，活跃的状态，产生性冲动后得到释放，生理需求满足，前列腺不会经常充血而让细菌有机可乘，可以降低前列腺疾病发病率。而对于女性来说，有了性生活调节，身体激素分泌正常，在内分泌稳定的情况下可以降低多种乳腺疾病发病率。
4、合理同房增强抵抗力
正确的夫妻生活还能增强免疫能力，免疫力是最好的医生，有了正常免疫能力发挥，病原体无处入侵，可以更好预防疾病。
因为在性生活和谐的前提下可以维持身体激素分泌正常状态，无论是雌性激素还是雄性激素都处于正常水平。而内分泌稳定，免疫系统发挥作用，抗病能力自然提高。有的人持续内分泌失调，后续会出现多种健康问题，抵抗力自然很难正常发挥。
由此可见，有没有性生活身体的健康状况是不一样的，在保养的过程中要多了解科普常识，合理安排性生活的频率，同时在性生活过程中注意卫生，做好安全措施，许多好处看得见。
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