以前好像脱发这种困扰只出现在中老年人身上，但如今生活，工作压力越来越大，不少年轻人也有脱发困扰。看着自己的头发越来越稀疏，甚至长出白头发不知所措。实际上，会导致头发的原因有许多，如果可以提前了解，通过正确方法来应对，或许可以挽救。部分人说头发总是分泌出油脂，经常摄入大量甜食会引发头发，是真的吗？
正常情况下，人的头皮是会分泌出油脂的，要通过正确洗头发的方法来去除油脂，保持头皮干爽，头发柔顺状态。但如果头皮油脂分泌过量，清洁工作没有做好，逐渐影响毛囊健康，确实有脱发的可能，可见，注意头皮保养，毛发合理清洁很重要。
有的人大量吃甜食，高热量食物获取过多除了容易发胖，还会影响内分泌。甜的东西获取过多血糖还会升高，而高血糖以及肥胖后头皮油脂分泌过量，同样不利于毛囊保护，会加速脱发。
脱发哪些事情不能忽略？
1、引发脱发的因素是什么？
关于脱发许多事情被人们忽略了，包括脱发具体原因。实际上，除了头发大量出油，吃太多甜的东西会导致脱发，机体营养缺乏，长时间挑食或者偏食，单纯吃素，会让毛发状态变差，从而有脱落的风险。
当然，长时间精神压力过大、作息不规律、遗传因素影响，也有脱发的可能。需要生活中保持正确习惯，那些会引发脱发的不良嗜好尽早纠正，才能拥有健康毛发。
2、洗头发会不会加重脱发？
部分人担心洗头发会导致脱发，其实，洗头发的方法恰当，不用担心该问题。如果长时间头皮清洁工作做不好，分泌出来的油脂多，会产生难闻气味，甚至让头发油腻影响个人形象。
而油脂分泌是否旺盛跟激素水平有关，在脱发的情况下要了解身体是否激素分泌太过旺盛。当然，在洗头发时只要手法恰当，控制水温，不会带来影响。
3、年轻人也会脱发吗？
是否只有中老年人才会脱发？是要了解的知识。很多人忽略了，觉得上了年纪机体不断衰老，毛囊功能减退才会导致脱发，年轻人并没有这种问题。
实际上，现在不少年轻人也有脱发问题，看着自己的发际线越来越高，头发原本浓密状态不再保持，而是变得稀疏，甚至有明显白头发，可要找出原因。并非年轻就不会脱发，没有保持正确生活习惯拥有健康的身体，一样会脱发。
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