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肾虚型脱发脱发

来源:医联媒体

肾虚引起的脱发,首先可以吃一些补肾的药物来进行调理,同时也可以吃一些相关的食物来辅助调理,比如黑芝麻、黑米、黑豆、黑桑葚、牛羊肉、海参、紫菜、山药等。

要养成良好的饮食习惯和作息时间,不要吃辛辣刺激生冷的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不要熬夜,保证充足的睡眠时间,精神压力不要过大,减少房事的次数,同时脱发严重的情况下,在清洗头发的时候要注意,不要用力的去搓洗头皮,这样只能加重掉头发的情况。而且洗头发的水也不要过冷或者是过热。

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