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王凤英 主任医师 首都医科大学附属宣武医院 妇产科
生理期也就是我们常说的来大姨妈期间，来大姨妈时要是管不住嘴，不小心吃了雪糕，可能会导致经血量增多、月经时间延长、痛经等不好的后果。当然，可以采取一些补救的方法进行干预，比如腹部热敷、喝红糖姜茶水等。
一、造成的后果:
1、月经量增多:来大姨妈时如果你只是偶尔不小心吃了雪糕，一般是不会引起明显的不舒服的感觉的。个别女性朋友可能比较敏感，会出现月经量增多，而且有大血块流出的情况，会让你感觉底下有一种洪水来袭的感觉。
2、月经时间延长:月经期不小心吃了雪糕，如果你的身体以往都比较健康，也没有宫寒的表现，一般不会造成严重的后果。但如果以往就有宫寒的症状，在月经期又不小心吃了雪糕，就有可能使宫寒的症状加重，月经沥沥拉拉的，流不干净，月经的时间会明显延长。
3、痛经:如果以往来月经的时候，没有痛经的症状，生理期不小心吃了雪糕也不会引起肚子疼。但是如果在以前来月经的时候就有肚子疼的症状，在生理期又不小心吃了雪糕，就可能使子宫发生一阵一阵的收缩，加重肚子疼的症状。
二、补救的方法:
1、腹部热敷:你在来大姨妈时吃了雪糕，如果出现月经量增多、月经时间延长或者肚子一阵一阵疼的症状，可以用热水袋装一点热水放在肚子上面敷一下，能让你感到很舒服，有助于缓解上述症状。
2、喝红糖姜茶水:红糖姜茶水有温宫散寒、活血等作用，生理期不小心吃了雪糕，也可以喝一些红糖姜茶水把你体内的寒气逼出来，缓解肚子疼的症状。
在来大姨妈期间，女孩子们要注意避免吃凉的食物，特别是那些冰镇食物，以免对身体的造成不好的影响。另外呀，尽量不要喝酒，不要吃那些辛辣的、刺激性的食物，就好像火锅、辣椒等。
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