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王凤英 主任医师 首都医科大学附属宣武医院 妇产科
女性安全期就是在每个月经周期中做爱后相对不容易怀宝宝的一段时间。女性的安全期包括了月经前安全期和月经后安全期，月经前安全期相对还是比较安全的，月经后安全期就没有那么安全，我们一般不建议推荐女生采取安全期避孕的方法避孕。
1、月经前安全期：只要2次月经之间有固定的时间间隔，卵子就会在这段比较固定的时间内长大成熟，冲破各层关卡后排出来，排出的卵子只能存活1天到2天。所以，只有在这几天内做爱，卵子才能与男性排出的精子形成受精卵后怀上宝宝。只要掌握好月经间隔时间，掌握好排卵的时间，错开排卵日当天及之后的3、4天内再发生同房的行为，基本上不会意外怀孕，所以月经前的安全期相对来说是比较安全的。
2、月经后安全期：在月经周期、月经经期一直都很固定的情况下，月经后的安全期才有相对的固定性。比如月经周期一直固定在30天，月经经期一直固定在5天，一般是在月经结束后的5天内是月经后安全期。但实际上，管理月经的“总指挥”下丘脑-垂体-卵巢轴并不是十分有原则性，还是会受到环境因素、饮食、运动、情绪变化的影响不固定，导致月经周期和月经经期不十分固定，所以女性每个月的月经也不一定那么规律，可能会发生提前来月经或延迟不来的现象；来了月经后月经期持续的时间也有可能缩短或延长，所以月经后的安全期变化比较大，安全性比较低，所以说月经后安全期也没有那么安全。
为了预防意外怀孕，医生一般都不会建议女生们用安全期避孕的方法避孕，还是应该放环或者带避孕套避孕比较好。
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