关于女性的生理知识要了解清楚，才能根据身体变化选择适合应对方法，特别是生理期相关注意要点。很多人在卫生以及健康保养等方面都犯错误，可能会让疾病出现。而那些科普常识掌握到位的人自然应对得当，顺利度过生理期。那么，女性生理期护垫多久更换一次？
女性到了生理期激素水平变化，卵巢分泌出雌性激素，从而让子宫内膜脱落，因此才有月经出现。面对这种变化无需担心，只要好好休息，注重营养补充以及保暖，自然安全度过。而此时阴道经血流出，会污染衣物，甚至细菌滋生，需要使用卫生巾，这些护垫使用可以保持私密部位干爽，卫生状态。
许多人不知道多久更换一次，而按照大多数人的来月经身体变化，六个小时左右就要更换一次。平均每天换三次，通过这种方式可以避免经血或者其他代谢废物污染或者造成细菌滋生，营造良好的私密部位环境，才能防止疾病出现。有的人本身机体抵抗力薄弱，又不在意卫生问题，某些病原体感染后带来的影响难以承担。
生理期可以同房吗？
对于性欲旺盛的女性来说，在生理期可能会产生性冲动。而有的人就提出疑问了，在生理期是否依然可以同房？实际上，生理期同房是很危险的行为，女性应该禁止，选择其他适合时间，不仅可以提高性生活质量，又可以满足养性需求。
因为生理期最大的特点是阴道经血流出，容易滋生细菌，加上在特殊时间段女性身体状态差，会出现各种不适感，例如乏力、头晕、胃口下降、痛经等，如果此时还勉强进行性生活，无疑带来更大负担。
加上在性生活过程中容易交叉感染，此时宫颈口张开，如果让某些微生物，病菌等趁虚而入，除了性生活体验不佳，还可能让女性出现妇科疾病。而炎症或者某些感染出现，健康会受到威胁。为了安全考虑，应该避开生理期，不要在特殊的时期盲目同房，可以转移注意力，压抑住对性生活渴望的念头。
通过以上内容可以发现，女性在生理期要注意的问题多种多样，除了及时更换卫生巾，还要注意同房问题，严格禁止。另外，那些给身体带来伤害的行为要远离，例如摄入生冷，性质寒凉食物、盲目去游泳、熬夜或者饮酒等，这些错误行为纠正，才能保持健康状态。
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