一小部分人，在自己或者他人触碰乳房和乳头的时候会不由自主的伤心难过，想回到故乡或者想起母亲，甚至有抑郁、自杀的想法，这就是伤心乳头综合征。这是一种心理障碍类型的疾病，男女都会出现但多发于女性，尤其是产后哺乳期的女性会出现这样的心理障碍，不过这种心理障碍的发生几率非常小，以至于不被广泛认知。被触碰后产生的负面情绪持续时间长短不一，有的可能持续一两天，有的可能会持续一周或者更长。
一、伤心乳头综合症的相关成因
目前还没有专门的研究报告，也没有详细的权威分析，暂时只能通过少数的患者的表现来发现伤心乳头综合症的共通性。目前比较受人认同的观点为激素影响，人体内的四大情绪影响激素包括啡肽、血清素、多巴胺以及催产素。而其中催产素是在乳头受到一定刺激后产生的，这种激素的分泌能够促进宫缩，有利于产妇在生产时更好分娩，故称为催产素，同时催产素还有在母亲哺乳时增进母子感情的作用。而多巴胺分泌能够给人带来快感，比如当买到自己心仪已久的商品时人们会感到开心，或者在夫妻生活后有的人也会感到身心舒畅，这就是体内多巴胺分泌后带给人的喜悦情绪。当母亲给婴儿哺乳时，乳头受到一定的刺激作用开始分泌催产素，同时为了促进催产素的产生，人体会降低多巴胺的分泌，体内缺少了多巴胺的作用，人的情绪就会低落，从而产生悲伤难过、抑郁恶心的情绪，如果多巴胺进一步减少，那么负面情绪就会加重。这一说法得到了多数学者的认可，虽然还未被证实但具有一定可信度。
二、缓解伤心乳头综合症的方法
1、通过食物调节，酪氨酸是产生多巴胺的重要化学物质，一些食物中就含有酪氨酸，比如香蕉、巧克力、绿茶、咖啡、酸奶等都能给身体补充酪氨酸从而让体内增加多巴胺的分泌。
2、听音乐也能够舒缓身心，多听一些快节奏的、欢乐的歌曲大脑接收了快乐的情绪能够对多巴胺的分泌有促进作用。不过也应该避免听到悲观的音乐，否则可能会加重原本的负面情绪。
3、做适当的运动，通过挥洒汗水能够给人一种成就感，这种成就感能够淡化悲伤等负面情绪，身体上的活动也能够刺激分泌多巴胺，这种运动可以是舒缓的，慢跑、快走或者是按摩。
伤心乳头综合症并不是身体上的疾病，仅仅只是心理层面的障碍，只要自身注意调节是能够不治而愈的，如若觉得有必要，可以去购买一些姜黄茶，这完全可以代替药物治疗，避免药物对身体负担的加重，自身的情绪把控也是非常重要的，应该多想一些开心快乐、积极向上的事情以提高情绪。
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