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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
放屁多一般是指肛门排气增多，小肚子胀气、肛门排气增多可能是与饮食结构不合理、便秘、肠道疾病等有关系。
1、饮食结构不合理：日常饮食过多的高蛋白食物，如肉类、豆类、薯类等食物容易腹胀、肛门排气增多，与蛋白难以消化、蛋白分解和产气增多、薯类淀粉高有关。要多吃粗粮，如玉米、燕麦、糙米、蔬菜、火龙果类，可以润肠通便，保持大便通畅而缓解下腹胀、肛门排气多症状；
2、便秘：正常人每天有1~2次排便，可以及时排除肠内积粉、积气，当发生便秘时，肠内容物在肠内过度发酵、蛋白分解增加、细菌产气增多等致下腹胀气而肛门排气增多。坚持每天多吃蔬菜、水果、多运动、多喝水，可以促进胃肠蠕动与消化，保持大便通畅，缓解便秘所致的小腹胀气、肛门排气增多症状；
3、肠道疾病：如肠道功能紊乱、肠结核、肠易激综合征等，主要是与肠道粘膜炎症或内脏敏感、神经调节功能紊乱所致。可出现排便异常，如便秘或腹泻、腹痛、腹胀，排气后缓解症状，需要做结肠镜检查，明确诊断后药物治疗，如抗结核药如异烟肼、利福平、比嗪酰胺等；抗焦虑、调节内脏敏感药，如佐匹克隆片、阿洛司琼或雷莫司琼等；调节内脏肠道功能药物，如乳酸菌素片、双歧杆菌等药物口服，但需遵医嘱用药。
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