运动过后喝冰水猝死，主要与心脏供血不足、心脏负荷过重等有关。刚刚运动过后，心脏跳动过快，此时其收缩力增强，相较平时需要更多的血液供应，所以喝冰水可能会发生心跳骤停现象，导致猝死。
1、心脏供血不足：在剧烈运动过后，机体的内分泌代谢系统仍然处于比较兴奋的状态，并且心脏处血液供应量也比较充足。但是如果此时喝冰水会强烈刺激胃道、肠道，严重时会形成胃肠道痉挛，此时心脏无法获得充足的血液供应，心脏供血不足导致缺氧后会出现猝死现象。
2、心脏负荷过重：机体在剧烈运动过后，心脏处于高速运转状态，此时承受较大的负荷。如果立刻喝冰水会使心脏处毛细血管受到寒冷刺激，导致其持续收缩，周围血管阻力增加，进而引起心脏负荷过重，所以有可能会出现猝死现象。
不论是什么季节，在运动过后一定要避免立马喝冰水，而且一次的饮水量也不宜过大。在运动过后可以通过慢跑或慢走方式将心跳速度降下来，然后再小口喝水，可有效避免猝死现象的发生。运动过后喝冰水如果出现严重的不良反应，需要及时前往医院的急诊科，积极治疗。
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