核心答案：美容养颜、生津润肠、提神醒脑
辅助答案：杨梅加白糖腌制，具有一定的润肺止咳、清肺化痰的功效。杨梅其味甘酸，入肺经、心经，含有丰富的维生素和膳食纤维；白糖味甘、性平，归脾、 肺经；杨梅加白糖后，可用于肺热咳嗽、热痰等病症的调理。
适宜人群：肺热咳嗽患者、咳痰患者
禁忌人群：糖尿病患者
不宜同食名称：无特殊同食禁忌
不宜同食原因解释：
食用方法的名称1：泡水
具体食用方法内容1：杨梅浸泡于白糖水一个小时以上后取出食用。
食用方法的名称2：腌制
具体食用方法内容2：杨梅洗净后沥干加入白糖，腌制10分钟后食用
食用方法的名称3：熬煮
具体食用方法内容3：杨梅加入少量水，白糖大火煮开转小火，煮40分钟左右
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