核心答案：清热解渴、利尿消肿
辅助答案：高粱米绿豆粥有清热解渴、利尿消肿的作用，其中，高粱米味甘、涩，性温，归脾、胃、肺经；绿豆含有淀粉、蛋白质、膳食纤维、β-胡萝卜素、维生素E、钙、钾、镁、铁、锌、硒等营养素。两者合用做成粥可以调理脾虚湿热所导致的食欲不振、消化不良、腹痛、腹胀、腹泻、肢体浮肿等。
适宜人群：脾虚湿热者
禁忌人群：脾胃虚寒者、经期女性
不宜同食名称：无特殊同食禁忌
不宜同食原因解释：
食用方法的名称1：熬粥
具体食用方法内容1：高粱米、绿豆适量、加入清水，煮30分钟以上
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喝绿豆粥的功效与作用
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绿豆粥的热量
绿豆属于五谷杂粮之一，为一年生直立草本植物所结的种子，先开花后结果，其花期在初夏时期，果实成熟期为6-8个月，为我国的原生植物，在中国的种植范围较为广泛，南北各地都有种植，在世界上的主要种植地是分布在... 详细»
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拉肚子能吃绿豆粥吗
绿豆粥指用绿豆为主要材料混合熬制而成的粥。绿豆粥为一种常见的杂粮粥，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用。绿豆蛋白质中，人体所必需的8种氨基酸的含量是禾谷类的2-5倍，其中富含氨基... 详细»
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高粱米糖尿病人能吃吗
糖尿病是一种由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的代谢性疾病，患者需要在专业的医学营养治疗的前提下，控制饮食。糖尿病人不能吃含糖高的食物以及辛辣刺激性食物，而高粱米主要含有的食物成分是碳水化物，可以... 详细»
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