经常口干舌燥除了喝水少，或与干燥综合征有关，3个方法或能缓解

大部分人在感觉口渴时都会通过喝水的方式来缓解，确实，长时间水分缺乏，口渴是主要的表现，在补充水分后就可以缓解。但并非所有人的口干舌燥都是水分获取量不足，还可能是出现了疾病，其中干燥综合症发展会有这种表现。应该先了解干燥综合征是怎么一回事，再通过后续合理治疗尽快改善。

干燥综合征会影响外分泌腺体，属于自身免疫性疾病，在发病过程中唾液腺，泪腺等功能异常，因此会有眼睛干燥，口干舌燥等表现，还会有其他器官受累，多系统损害情况，需要发现疾病后正确治疗，否则口干舌燥外皮肤、关节、消化系统、神经、血液系统都会不同程度受损伤。

如何应对干燥综合征？

1、改善症状

出现了干燥综合征，在治疗上有多种方法可以采取，虽然目前并没有根治的手段，但可以通过缓解症状减少损害，控制感染，其中注重口腔的清洁是方法之一，可以缓解口干舌燥表现。

平时多漱口，保持口腔的清洁卫生，降低蛀牙，口腔继发感染的可能。如果有干燥性角膜炎或者结膜炎，可以使用人工泪液滴眼，从而让眼睛干燥情况有所改善，可以降低角膜损伤风险。

2、对症用药

药物治疗是改善干燥综合征常应用的方法，有的人已经不单纯口干舌燥，还同时有系统损害，器官功能降低等情况，应该进行相对应的治疗，根据所出现的问题合理用药。

疾病进展比较迅速，可以使用免疫抑制剂，如果有恶性淋巴瘤，应该联合化疗。部分人出现肾小球肾炎、肝脏损害、血小板低、肺间质性病变，则应该使用肾上腺皮质激素。只有对症用药，疾病带来的影响才能减轻。

3、饮食调养

为了让干燥综合征更快改善，还应该饮食调节，选择一些有滋润作用，生津解渴的食物提供营养，其中西瓜、雪梨、莲藕、马蹄、黄瓜都是不错的选择，可以提供丰富营养物质的同时获取的水分较多，从而减轻症状。

当然，有部分类型食物需要忌口，特别是那些燥热，容易引发上火且刺激性大的。在烹饪过程中部分调味料少使用，包括胡椒、花椒、辣椒、葱姜蒜等。在饮食恰当的前提下营养物质获取，身体出现的不良症状也可以减轻。

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