一觉睡醒之后，感觉到自己的嘴巴里面发苦、发干，甚至有口臭的情况，可能会感觉很困惑、很尴尬，想快点去刷牙来缓解，相信很多人都有过这样的经历，这种情况是怎么引起的？坦白说，睡醒口苦口臭形成的原因是多方面的，临床上多考虑与口腔因素、肝胆疾病、食积内停、湿热蕴结等因素有关。
1.口腔因素：要是你平时不注意口腔卫生，吃完东西后没能及时漱口，或者口腔内有龋齿，使食物残渣堆积在口腔内经过一夜时间的发酵而出现口臭、口苦现象；或者你的口腔内有细菌，它们可能会侵袭牙周部位导致牙龈肿胀充血、牙周溢脓等牙周疾患，那么就可能出现口苦口臭，常伴随有牙痛、咀嚼无力等不适症状。
2.精神因素：在生活中，总是存在多多少少的压力，比如说学习压力、工作压力，要是精神压力过大的话，情绪波动影响肝的正常疏泄功能导致肝气郁结，郁而化火，火热上循经上扰而引起口苦口臭，你还可能会感觉心烦易怒、头晕目眩、面红目赤等。
3.食积内停：如果你自己的脾胃原本就虚弱或者有暴饮暴食的坏习惯，大量吃肥甘油腻性的食物导致脾的运化功能失调，食积内停于胃，日久郁而化热，胃里面的灼热邪气循经上扰，就可能引起口苦口臭，常伴随有腹胀、恶心、不思饮食、舌苔厚腻等不适症状。
4.湿热蕴结：如果你刚好是湿热体质，或者由于饮食不当导致湿热蕴结中焦脾胃，胃中浊热之气循经上扰熏蒸于口腔，你就会发现自己有口苦、口臭的情况，你还可能伴有肚子胀、口干口渴、喝水少、肢体困重、心烦易怒等不适症状。
出现睡醒口苦口臭的症状，也切莫慌张，我们这个时候应该养成良好生活习惯，坚持早晚刷牙，饭后漱口；晚上睡觉前，就不要吃一些肥甘油腻辛辣刺激性的食物；要是患有口腔疾病的话，就要去医院好好治疗，同时应根据相伴随症状遵医嘱辨证选用药物以缓解症状，比如湿热蕴结脾胃者，可以吃一些清利湿热的药物，比如藿香清胃胶囊等；食积内停的患者可选择消食化积、导滞的药物调理一下，比如说保和丸、槟榔四消丸等；要是存在肝火内盛的情况，你可以遵医嘱吃一些清泄肝火的药物，常见的有龙胆泻肝丸、当归龙荟丸等。
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