好好地睡一觉之后，早上醒来却觉得口苦、口臭，你有过这样的感觉吗? 你会不会第一时间会想去漱口？其实，漱口并不能从根源上解决问题，我们还要通过综合调理的方法缓解症状，包括改善饮食结构、调畅情志、药物辨证以及针灸等方法治疗。
1.改善饮食结构：早晨醒来口苦口臭的话，你可能要回想一下是不是最近吃得太放肆了？此时，你需要避免大量地吃肥甘油腻辛辣刺激性的食物，比如说肥肉、麻辣烫等。那应该吃什么改善呢？一般需要适当多吃具有芳香化湿、清热功效的食物，常用的有佩兰藿香茶、菊花茶、蒲公英茶、绿豆汤、马齿苋等。
2.调畅情志：我们要知道，情绪对健康的重要性，长时间有坏情绪的话，容易引起疾病，或者加重原有疾病的症状，所以说你应该适当多听一些舒缓的音乐、多亲近大自然，释放不良情绪，保持良好心态。
3.药物治疗：从中医角度来说遵医嘱辨证用药，伴随有肚子胀、没有食欲、肢体倦怠、小便量少且颜色深等症状时，考虑是湿热蕴结脾胃所致，这个时候你需要遵医嘱选择清热利湿的药物，常用的有藿香清胃胶囊、牛黄清胃丸等；要是你伴随有心烦易怒、耳鸣耳聋、耳道内流脓性分泌物、男性阴囊湿疹、女性带下量增多，外阴瘙痒等症状，考虑为肝胆湿热所致，你需要在医生指导下吃一些清肝胆、利湿热的药物，比如说龙胆泻肝丸、当归芦荟丸等；从临床医学角度来说，一定要明确具体病因，然后采用对症对因治疗，属于口腔疾患者可选择口腔用药，常用的有益生菌漱口液、西瓜霜喷雾剂等，或者口服有效的抗生素，包括甲硝唑片、头孢拉啶胶囊等抗生素；如果是胃部疾病引起的，包括幽门螺旋杆菌感染引起的胃炎，有效的选择抗幽门螺杆菌感染的药物以缓解症状，包括克拉霉素胶囊、雷贝拉唑胶囊、枸橼酸铋钾胶囊等。
4.针灸治疗：针灸治疗对口臭口苦也有一定的作用，具体怎么做呢？一般应该循经辨证取穴，要是你属于脾胃湿热的情况，就需要选择合适的针刺手法来针刺太白穴、足三里穴、脾俞穴、曲池穴、丰隆穴等；要是你刚好存在肝胆湿热，那么建议选择肝俞穴、太冲穴、阳陵泉穴等穴位进行治疗。
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