乳腺处于皮下浅筋膜的浅层与深层之间，是重要的人体组织部分，而，现如今随着各种因素的变化，乳腺容易产生一些健康问题，比如乳腺结节。这是一种现代社会生活影响下易产生的症状，乳腺增生尤为常见。
乳腺结节作为乳腺产生问题的前期，分为6个级别，其中最严重的为结节6级，也就是乳腺癌，所以为什么会出现乳腺结节的问题呢？
归咎其原因主要是以下几点：
1.生理上
肝气的不正常的疏通导致血气凝结，经常有月经紊乱的情况发生，内分泌激素的失调是导致其发生的主要原因。
2.心理上
对于女性而言，个体性格就已经比较敏感多变，承受能力普遍较弱，长期的超负荷工作、熬夜、睡眠不足、失眠等等是造成内分泌失调的元凶。长期的心情不畅，生活工作上，对自身所施加的压力，会刺激体内激素的紊乱。
3.其他因素
现代生活的高速度发展，虽然带来了很多便利的地方，但是饮食、空气都越来越恶劣，环境变化大，危害物质过多，造成人体的免疫力下降等等，此外，遗传因素也占据一部分。
有关资料显示：在乳腺B超普查中，乳腺结节发病率最高的年龄阶段为30～50岁,发病群体最高的群体为是非职业女性群体,其中她们普遍有高发病率的体质，如：阴虚质、痰湿质、气虚质、气郁质。对于这部分人群,更应该重视乳腺检查。从而达到预防和抑制病情的恶化。所以，患有有乳腺结节的患者，应当注意以下几点，以防病情的恶化，并且采取相应的防控措施：
一、在生活上
内分泌失调对于女性乳腺健康而言，尤为重要。所以应当适时的对自己进行情绪、身心上的放松：注意注意力、运动。与此同时，避免使用一些含有激素的美容美体产品，防止体内雌激素的增加，怀着对世界充满好奇与欢乐的目光，放宽心对待每一件事情，心态积极与宽容。
二、在饮食上
应当少食用高脂、高糖的食物，多偏向于维生素、膳食纤维的摄取。比如：圣女果、猕猴桃、樱桃、蔬菜等等。倘若经常摄入过高的脂肪量、动物的蛋白、以及热衷于饮用碳酸饮料与糖水的人们，都极易导致体内雌激素失调，造成乳腺问题的发生于恶化。三、定期检查
定期检查无疑是最重要的一点了，即便是乳腺结节3级患者，也应当注重定期检查这一事项，不能因为局部的症状得到了缓解而忽视了整体。部分与整体是相辅相成的，只有循序渐进的改善自身的病况，了解自己病情的轻重，对症下药，自己多注意，才能稳定住病情，以免进一步恶化成肿瘤。
总而言之，大家应该多注重自身健康，改善生活方式，避免乳腺结节的发生与进一步恶化。
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