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便秘,排便困难怎么办,有什么好的办法没有?

便秘、排便困难胃肠道蠕动减慢有可能是不良的生活习惯,消化不良以及胃肠肿瘤等原因引起的。可以通过调整饮食、增加运动或者是使用手术等方法来治疗。

1、不良的生活习惯:如果不注意生活习惯生活习惯,久坐久站,也有可能会诱发便秘、排便困难平常生活中可以多做有氧运动,比如骑单车、慢跑等,可以帮助胃肠道蠕动,缓解便秘,排便困难等不适的症状。

2、消化不良:当出现便秘、排便困难时,有可能是不良的饮食习惯导致消化不良,平常生活中可以多吃含有膳食纤维的食物,比如菠菜、芹菜等,能够促进大便的蠕动,使软化大便。

3、胃肠肿瘤:如果是胃肠肿瘤引起的便秘、排便困难,症状长时间得不到缓解,也可以遵医嘱采用手术切除肿瘤的方法来治疗。

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